siestas en el ir
Si su hijo tiende a dormir en el coche, tratar de temporización siestas con viajes por carretera
Karen Derrah no cree que el término "ama de casa" realmente se ajusta. Ella está con sus hijos, de tres años de edad, Malcolm y 15 meses de edad, Kieran, a tiempo completo, pero en realidad no quedarse en casa mucho. "Siempre hay recados que hacer, amigos para visitar, eventos a donde ir."
No es gran cosa - excepto estas salidas a menudo golpeados justo en la mitad de la siesta de Kieran. Y no hay nada peor que estar fuera de casa con un niño cansado de mal humor.
Es un problema que muchos padres se ocupan de, al menos ocasionalmente, y tiende a ser peor durante las vacaciones, con las compras expediciones, visitas hacia y desde la familia y amigos, y partes para encajar. Incluso si su hijo está en la guardería durante la semana o usted es capaz de organizar a estar en casa para la siesta casi todos los días, inevitablemente, va a tener una actividad de fin de semana que significa estás fuera de casa cuando su niño realmente necesita dormir. Entonces, ¿cómo manejar las siestas en el ir
Algunas opciones que han funcionado bien para Derrah y otros padres:?
Hacer la siesta en el coche
"Kieran suelen quedarse dormido en la forma de programa del cuidador-y-tot de su hermano mayor ", dice Derrah. El programa sólo pasa a comenzar durante la siesta habitual de Kieran, haciendo de esta una manera fácil de hacer que se duerma. La mayoría de los niños van a la deriva cansados mientras conduce, especialmente si se puede reproducir música tranquila y mantener una conversación al mínimo.
La parte difícil viene a menudo cuando se necesita transferir su bebé a su destino. "Pongo Kieran en mi mochila porta bebé, y por lo general que va a ir a la derecha y volver a dormir la siesta durante al menos una hora y, a veces para dos", dice Derrah. Si él está dormido durante al menos media hora, Derrah encuentra Kieran en un sueño más profundo y más fácilmente movido de su asiento del coche y en el soporte. La transferencia en una silla de paseo se puede hacer de la misma manera
Otro reto:. A veces eso adormecer movimiento del coche va a poner al niño a dormir cuando no quiere que él siesta. "Puede ser frustrante, pero entonces sólo hay que adaptar mis planes para el resto del día," dice Derrah. A veces se puede defenderse de estas siestas inoportuna por la entrega de refrigerios o cantar una canción de despertar en el coche.
Cochecito siestas
Si Derrah puede caminar a su destino, puede utilizar su vehículo o Kieran empujar en el cochecito. "Esto reduce al mínimo el número de transferencias que tienen que hacer si su niño está dormido", señala. Él sólo puede quedarse donde está - y mantener a dormir - cuando llegan a su destino. Una silla de paseo que se puede reclinar es la mejor opción para dormir la siesta cómoda, aunque sin duda los niños pequeños se quedan dormidos en cochecitos paraguas también
El desafío:. No todos los eventos o programas permiten cochecitos para ser llevadas al interior. Derrah también le gusta usar el transporte público, si es posible, pero cochecitos puede ser engorroso, especialmente durante las horas punta. En esa situación, ella prefiere su portador.
siestas destino
"Si estoy visitando a amigos o familiares, voy a planificar el futuro y pedirles que preparar un lugar donde Kieran puede dormir la siesta, "dice Derrah. Esto ahorra tener que averiguar un lugar, mientras que portando un niño gritando. "Si ellos han montado un colchón o una manta en el suelo, a continuación, incluso si Kieran acaba quedado dormido en el coche, yo le puedo llevar rápidamente a la casa, acostarse con él y cuidarlo de nuevo a dormir", explica.
Hacer la siesta en el portador
no es sólo un programa de ayuda al centro comunitario de Malcolm. Derrah encuentra el uso de un portador ayuda en otras ocasiones también. Dependiendo del tipo de soporte, que puede ser capaz de levantar los lados para bloquear algunas de las distracciones que pueden mantener a su niño despierto, y su hijo normalmente dormir satisfecho en contra de su cuerpo, incluso si usted está caminando alrededor. También está justo allí si empieza a despertar y necesita un poco de palmaditas espalda o una enfermera rápido para que vuelva a dormir.
La desventaja? Algunos niños pequeños están en el lado fuerte, y demasiadas siestas portador puede darle a la madre o el padre un dolor de espalda. Si ese es su caso, es posible que desee probar un estilo diferente de soporte, tal como un anillo-cabestrillo o mochila portadora -. Algunos son mejores para distribuir el peso del niño
El arte de la siesta en el camino es más fácil de dominar para algunos niños pequeños que otros, y es posible que tenga que experimentar para averiguar qué métodos resultan más efectivos. "Kieran es un niño alegre bien descansado", dice Derrah, "por lo que sé que esto es trabajar bien para él."
que ayudan a dormir
Muchos niños pequeños necesitan un poco de ayuda a la deriva apagado, y será más fácil de manejar siestas sobre la marcha si se mantiene las ayudas del sueño de su hijo en mente.
"Lovies," chupetes o biberones Si su hijo le gusta abrazar un juguete o una manta, o chupa un chupete o biberón a la hora de acostarse, asegúrese de traer a lo largo de cuando usted quiere que él para hacer una siesta en otro lugar.
la lactancia materna Si estás amamantando, esto es a menudo la manera más fácil de conseguir a un niño pequeño en brazos de Morfeo. componentes naturales de la leche materna en realidad promueven el sueño.
Medio ambiente Si su niño se utiliza para dormirse solo en su cuna en una habitación a oscuras, es posible que tenga que adaptar un poco las cosas para gestionar las siestas en el camino. Es posible, por ejemplo, ser capaz de ayudarle a ser plano en un coche y cubrir la parte superior con una manta.