temprana ¿Cómo lidiar con los madrugadores
experta en crianza Alyson Schafer ofrece consejos útiles sobre cómo lidiar con los niños que se despiertan temprano.
Es un ojo- la apertura de hecho, para muchos padres:. Algunos niños se despiertan temprano
"Hay una, el ritmo circadiano natural para el cuerpo y, por desgracia, es difícil para forzar el cambio en la fisiología de un niño", explica la crianza de experto y autor Alyson Schafer.
La buena noticia? Los más madrugadores son conocidos por ser más positiva y productiva. ¿Las malas noticias? A menudo van contra la corriente del resto de la familia, especialmente los padres desesperados por cerrar los ojos
Pruebe estos consejos para obtener sus bebés a dormir en adelante:.
¿Es un verdadero temprana pájaro o un sueño ligero?
Schafer sugiere que duerme en la habitación de su hijo a escuchar lo que oye. Tal vez ha despertado por el tráfico en la calle o en su sistema de calefacción patadas a las seis. Una máquina de ruido blanco puede ayudar.
Si su bebé de más edad o un niño pequeño se agita en las primeras horas, darle la oportunidad de volver a dormirse por su cuenta. cortinas opacas son una gran ayuda en su convincentes de que todavía no es "tiempo de la mañana."
Si su hijo es sólo un madrugador natural, y es lo suficientemente grande para jugar por su cuenta, Schafer sugiere mantener una cesta de , elementos de seguridad tranquilos en su habitación para jugar, y le hicieron saber que puede despertarle cuando el reloj marca las siete (también hay relojes disponibles que cambian de color en un momento preestablecido).
Si su hijo tiene la edad suficiente, considere dejarla ver la televisión en silencio. Dejar de lado su cereal seco favorito para disfrutar (Tiempos desesperados ...!) O dejar de lado sus libros favoritos para que pueda voltear a través de ellos hasta que pueda unirse a ella.
Una vergonzosa (pero efectivo) solución es simplemente acepta que en los próximos años, usted también será un madrugador y adaptar su rutina. Siempre has soñado con tener un extra de pocas horas durante el día para hacer las cosas - ahora los tiene
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