lo que alimentar a su bebé, y qué alimentos para evitar
La auto-alimentación proporciona a los bebés un poco de independencia. Esto es lo que los alimentos que comienzan con ella.
Hace una generación, los bebés a menudo comenzaron en los alimentos sólidos tan pronto como seis semanas. Dada su falta de coordinación, cuchara de alguna puré de frutas o cereales espesa era la única opción.
Pero hoy en día, se aconseja a los padres para comenzar los alimentos sólidos alrededor de los seis meses. Y eso significa que los bebés están listos para hacer por lo menos algunos de los alimentarse por sí mismos.
De hecho, algunos expertos recomiendan dejar que el bebé se haga cargo del proceso de alimentación por darle algunos alimentos con los dedos. Gill Rapley, co-autor de
guiada por el bebé El destete: Cómo ayudar a su bebé Amar el bien
Alimentación, sugiere que cuando los bebés se alimentan a sí mismos alimentos gruesos, que son menos propensos a comer en exceso y llegar a ser difíciles para comer más tarde
a pesar de la Sociedad canadiense de Pediatría, que sugiere comenzar con los alimentos en puré a los seis meses, anima a los padres para introducir los alimentos del dedo por ocho o nueve meses.
Dietista Natalie Brown, de White rock, BC, explica que el acaparamiento de alimentos en sus manos y metiéndola en la boca es importante desarrollo. "La auto-alimentación permite que el bebé se sienta en control, para ser más seguros de probar cosas nuevas, aprender acerca de las texturas y desarrollar una mejor coordinación."
¿Cuál es preciso establecer en la bandeja de una silla alta para su hijo? Tenga en cuenta estas opciones deliciosas intentarlo:
1. Pastas grainsServe cocinado, piezas de tortas de arroz llano, Cheerios y cereales similares, y el pan integral o pan tostado cortado en tiras. Madre Ruth McAllister hace galletas de dentición caseros sin adición de azúcar por cocción tiras de panes nutritivos a una temperatura baja hasta que estén secos y duros. Ella también hace bolitas de arroz pegajoso para su bebé.
2. Corte las frutas peladas frutas blandas (plátano, melocotón, pera, kiwi, sandía, mango, melón). Cocinar las frutas como manzanas firmes hasta que se ablanden. Uvas y las cerezas deshuesadas son buenos también, añade Brown, pero deben ser cortadas en cuartos para prevenir el ahogamiento. melocotones y peras en conserva en el jugo pueden ser enjuagados (para eliminar algunos de los azúcares adicionales) y se transfirieron en seco (para hacerlos más fáciles para que el bebé agarre). Puede rodar la fruta en el germen de trigo para la nutrición adicional.
3. VegetablesCook y cortar las verduras como el brócoli, la coliflor, batata, calabaza, zanahorias, judías verdes y las espinacas. verduras de vapor un poco más de lo que normalmente lo que son bastante suaves para el bebé que acaba de acostumbrarse a los sólidos y no tiene muchos dientes. También puede finamente rejilla de zanahoria cruda o cortar aguacate maduro suave en trozos pequeños.
4. ProteinTry cocinado yemas de huevo, cocido tofu firme, carne molida, pollo o pavo, y pequeños cubos de pollo, cordero o cerdo.
A medida que el bebé crece, trozos grandes de alimentos serán apropiados. "El bebé más grande tiene más habilidad en la manipulación y puede comenzar a usar un tenedor o una cuchara", dice Brown. McAllister dice que una vez que su bebé estaba comiendo una variedad de alimentos, se había establecido una bandeja de cubitos de hielo con pequeñas porciones de comida en cada sección.
Y no presione a su bebé a comer más de lo que le interesa en, dice Brown. "Es el trabajo de los padres proporcionar alimentos nutritivos, y el trabajo de los niños del bebé o para decidir cuánto comer. Los padres no pueden cruzar ese límite o luchas tendrán como resultado. "
En el principio, esperar como mucho jugar con la comida, ya comerlo. "Es normal que los bebés jueguen con su comida - que es su forma de aprender", dice Brown. Relajarse y dejar que su hijo disfrute el proceso. . Solo debe estar preparado para lavar puré de plátano y batata de su cabello después
Lo que NO debe comer
Algunos alimentos con los dedos deben ser evitados debido a asfixia riesgo, incluyendo: • • uvas enteras salchichas de Frankfurt (hot dogs) • salchichas • zanahorias crudas • nueces o semillas grandes • caramelos de goma • • pasas de palomitas de maíz • • chips de caramelos duros
Independientemente de lo que los bebés están comiendo, deben ser supervisados en todo momento.
Este artículo fue publicado originalmente en 2010.
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