If sólo la idea de pasar otra hora de la cena persuadir a su niño a comer sólo un bocado más te dan ganas de tirar de los pelos, entonces usted necesita para dar a estos trucos a go este . la hora del té
Hora de la cena está destinado a ser brillante y ndash; ¿derecho? It ’ s cuando se llega a repostar, relajarse y meter en una deliciosa comida con toda la familia. Pero cuando usted tiene un niño que puede ser un poco más complicado. En particular, cuando he ’ s exigente con la comida, un dodger verduras o de repente decide que los tomates /pollo /guisantes HE ’ s siempre seres ya están a la par con los canalones.
1. Contratar a un chef sous
En lugar de espantar a su tot fuera de la cocina, animándole a participar en todo el proceso de la cena puede hacerle más propensos a comer. Además, cocinar juntos es un buen momento para la unión de uno-a-uno. También puede configurar su tot con la tarea de poner la mesa.
2. Evitar el soborno
Coaxing y sobornar a su niño con dibujos animados o de chocolate para que él y rsquo; solo comerá un poco más puede parecer que su única opción, pero rsquo;. No es el mejor enfoque
&lsquo ; Evitar hacer la hora de comer y ldquo; ofertas ”, y rsquo; aconseja a Charlotte Stirling Reed, especialista en nutrición infantil y fundador de Nutrición SR. Y lsquo; Si su hijo doesn y rsquo; t comer después de un período de tiempo razonable acaba de tomar plato sin problemas y ofrecer de nuevo más tarde si dicen que tienen hambre y ndash; Trate de no hacer las comidas se convierten en una batalla y rsquo;.
sacudir las cosas y servir la cena de una manera diferente
3. El trabajo que el apetito
Si y rsquo; s va a ser otra hora más o menos hasta la cena y rsquo; s listo y su hijo y rsquo; ya s quejándose él y rsquo; s hambre, resistir la tentación de aplacarlo con un aperitivo o una copa de leche . Tanto él se llenará, lo que significa que ganó y rsquo; t quiere comer su cena una vez y rsquo; s listo. En su lugar, distraerlo de sus dolores de hambre mediante la participación de él en la cocina o conseguir a alguien más para jugar a un juego mucho más interesante.
4. Durante la cena-juegos
sacudir las cosas y servir la cena de una manera diferente. Y lsquo; armar un picnic adentro /alimentación tipo buffet, y rsquo; sugiere Charlotte. Y lsquo; Utilice un mantel de colores y tazas para que sea más interesante para su hijo y rsquo.; Incluso contar con la ayuda de su hijo y rsquo; s de los juguetes preferidos como invitados especiales a la cena. You ’ ll pronto a superar la vergüenza de ofrecer Ted otra pieza de brócoli cuando el niño comienza su propia burla
5.. Ser el mejor compañero de mesa
y rsquo Imagínese; re cocinar para su mejor amigo (que, de una manera que lo son) y disfrutar de la cena con su tot y lsquo;. Un montón de sonrisas y el trabajo ánimo mucho mejor de lo que estresarse hacia fuera, y rsquo; dice Charlotte. Y lsquo; Esto se borre de su hijo para tratar de mantener la calma y apenas suavemente animarle con sonrisas y elogios y rsquo;.
Prepararon una comida niño-amistoso que usted y rsquo; ll ambos disfruten
6. Apague el televisor
La eliminación de las distracciones como la televisión y los juegos de terminar antes de la cena le ayudará a su enfoque niño comiendo su comida, en lugar de las carreras de volver a lo que estaba haciendo antes.
7. Crea un motivo de que
Incluso si usted don ’ t normalmente, trate de comer con su niño esta noche. Y lsquo; Hay y rsquo; s una gran necesidad de modelos de conducta de los padres, y rsquo; dice Charlotte. Y lsquo; Esto es porque los niños son propensos a copiar sus padres y rsquo;. Prepararon una comida niño-amistoso que usted y rsquo; ll ambos disfrutan. ¿Necesita ideas de recetas? Eche un vistazo a nuestra sección de recetas para las comidas que son flexibles, de manera que y rsquo; re perfecto para toda la familia.
8. Pasa de la culpabilidad
Por último, pero no menos importante, tratar de no sentirse culpable si la cena del doesn ’ t ir al plan de esta noche. Allí y rsquo; s siempre mañana para intentarlo de nuevo. Y mientras tanto, anote todos los alimentos que su niño come, más que las que él doesn y rsquo; t. Hacer esto le ayudará a darse cuenta exactamente lo que un buen trabajo y rsquo; re haciendo. Pruebe estos consejos de esta noche y háganos saber cómo va en el cuadro de comentarios a continuación.