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¿Qué es la ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de miedo, preocupación, nerviosismo o inquietud. Actúa como sistema de alarma del cuerpo para advertirnos cuando puede haber una amenaza. Cuando nos enfrentamos a una amenaza, nuestro cuerpo piensa que sólo hay dos opciones:. Para luchar contra la amenaza o huir de ella
La ansiedad es una parte normal de la vida. Cada niño se siente la ansiedad en algún momento. Muchas ansiedades son una parte de crecer y por lo general pasar. Por lo general ocurren en respuesta a determinadas situaciones, como una prueba, una presentación en clase o un traslado a una nueva escuela. Por lo general, duran por un tiempo corto, por ejemplo, días o semanas.
¿Qué es un trastorno de ansiedad?
Un trastorno de ansiedad se produce cuando los sentimientos de ansiedad o preocupación llegar a ser abrumador para su hijo. Pueden afectar el apetito de su hijo, el sueño o estado de ánimo y, a su vez, interfiere con sus actividades diarias y el disfrute general de la vida.
¿Qué causa un trastorno de ansiedad?
Las causas exactas de una ansiedad trastorno no son claras, pero por lo general existe una serie de factores de riesgo.
factores biológicos
los factores biológicos incluyen nuestros genes, ya que muchos trastornos de ansiedad vienen de familia
factores temperamentales.
factores temperamentales se relacionan con el temperamento del niño, por ejemplo, si son naturalmente ansiosos o sensibles. Esto suele ser evidente a partir de la infancia de un niño, por ejemplo, estar más ansiosos o sensible a una variedad de cosas desde una edad muy temprana.
factores ambientales Social o
factores sociales y medioambientales incluye experiencias como la intimidación, enfermedad, problemas en la escuela, los argumentos con los amigos y los grandes cambios en la familia, como la casa o el divorcio de los padres en movimiento.
la ansiedad no es resultado de ningún factor de riesgo de los enumerados anteriormente. En lugar de ello, se produce cuando varios factores se presentan juntas.
¿Qué tan comunes son los trastornos de ansiedad en los niños?
Los trastornos de ansiedad son el trastorno de salud mental más común en los niños. Alrededor del 10 al 20 por ciento de los niños y adolescentes va a desarrollar un trastorno de ansiedad.
Cómo ayudar a su hijo con la ansiedad
Tome tiempo para escuchar a su hijo y entender sus temores y preocupaciones .
Ayude a su hijo a entender que la ansiedad es normal y puede ser enfrentado.
tranquilizar y animar a su hijo a enfrentarse a lo que temen, pero se resisten a proporcionar demasiada tranquilidad.
Resist acomodar la ansiedad de su hijo. En otras palabras, no deje que su hijo a evitar situaciones que les causan ansiedad.
Mira a sus propios niveles de ansiedad para ver si podrían estar afectando a su hijo.
Asegúrese de ser un modelo para las estrategias de afrontamiento buena para su hijo, por ejemplo, frente a sus propios miedos.
Si la ansiedad de su hijo parece excesivo o está empeorando, buscar ayuda profesional
Cuándo consultar a un médico acerca de la ansiedad de su hijo
Consulte a un médico si la ansiedad de su hijo:.
es persistente y no mejora después de haber proporcionado aliento y apoyo
interfiere fuertemente con las actividades diarias de su hijo, tales como la prevención de su hijo de asistir a las actividades de la escuela, después de la escuela o incluso divertidas actividades tales como las fechas del juego
interrumpe la rutina familiar, por ejemplo, si su hijo no puede dormir solo o estar solo en un área de la casa o si continua necesidad de su hijo para el reaseguro que impide disfrutar de actividades de la familia.
el médico de su hijo puede diagnosticar su hijo basándose en signos y síntomas típicos.
Ir al servicio de urgencias más cercano si su hijo está experimentando el pensamiento o comportamiento suicida.
¿Se produce la ansiedad con otras condiciones?
Sí, varios trastornos de ansiedad pueden ocurrir al mismo tiempo. La ansiedad también puede ocurrir con frecuencia otras condiciones, incluyendo:
trastorno de oposición desafiante (ODD)
TDAH
depresión
trastornos por uso de sustancias
los trastornos alimentarios tales como la anorexia, la bulimia o trastorno por atracón y
trastorno bipolar.
puntos clave
la ansiedad es una parte normal de la vida y por lo general dura unos pocos días o semanas. Se convierte en un trastorno cuando dura varios meses e interfiere con las actividades diarias de su hijo.
La ansiedad tiene una serie de causas, incluyendo nuestros genes, nuestro temperamento y nuestro medio ambiente.
Ayude a su hijo a lidiar con la ansiedad, dándoles la seguridad y animándoles a enfrentarse a sus miedos.
La ansiedad a menudo se da en familias. Mire sus propios niveles de ansiedad y evaluar si están afectando a su hijo.
Ver a un médico si su hijo ya no asiste a la escuela o actividades después de la escuela, o si se interrumpe la rutina de su familia. Ir al servicio de urgencias más cercano si el niño tiene ideas de suicidio.
Múltiples trastornos de ansiedad puede ocurrir al mismo tiempo. A veces la ansiedad se produce con el trastorno negativista desafiante, el TDAH, problemas de aprendizaje y otras condiciones.