Pregunta
Hola entrenador, España Soy un estudiante de primer año en una escuela secundaria en el noreste de PA con una buena reputación de fútbol y yo estoy tratando de mejorar en todo lo que pueda para el próximo año de temporada. Estoy a punto de 5'8 "y un poco menos de 180 libras, pero la verdad es que no creo que me pesan más de 160. Juego ala cerrada y el ala defensiva, y mi objetivo principal en este momento es como ala cerrada. La temporada pasada, empecé en nuestro equipo de primer año y tuvo una gran temporada, incluyendo 3 touchdowns. siento que soy un ala cerrada que recibe muy eficaz, pero no estoy seguro de si mi bloqueo es lo suficientemente bueno para jugar a nuestro equipo de la escuela. Otro factor es mi velocidad. no soy lento, pero sin duda lo gustaría estar en mejor forma para la próxima temporada. en este momento puedo correr el 40 en poco más de 5 segundos, pero me gustaría ser menores de 5 años, pero inicio de la próxima temporada. en este punto siento que mis habilidades como receptor son grandes y dignos de una buena cantidad de tiempo de juego el próximo año, pero sé que sólo puedo ver a mi tiempo deseado en el campo si mejoro mi bloqueo y llegar a ser más atlético. Así que cualquier consejos que tenga serían grandes
muchas gracias, entrenador Eric
Faust
respuesta
Eric -.
Gracias por escribir . Bueno, usted tiene 2 cosas básicas aquí, así que les va a manejar uno a la vez.
Para el bloqueo, la única cosa que puedes hacer es conseguir más grande y fuerte, y aprender las técnicas de bloqueo adecuados. Una vez hecho esto, recuerde que el bloqueo es sobre todo deseo, y nada más. Cualquiera puede ser un buen bloqueador si quieren ser. Así que hagan más fuertes en la sala de pesas, a continuación, obtener con sus entrenadores y hacer que se muestran las técnicas básicas de bloqueo. Una vez que tenga esos, que no es más que desea bloquear.
Velocidad prudente, de nuevo, el entrenamiento de piernas es importante. Do el poder levanta que su equipo ha establecido. Además, la técnica de carrera es importante. Obtener con un entrenador de atletismo en su escuela y tienen que te muestre la forma apropiadas de funcionamiento. Y, por último, conseguir en el Internet y buscar PLIOMETRÍA. Estos son ejercicios sencillos y eficaces que aumenten su velocidad rápidamente. Ellos Incluse salta caja, caja de elevación de piernas, saltos de potencia, saltos de potencia, etc. impresión que los que salir y empezar a trabajar en ellos lo antes posible.
Básicamente, la clave para mejorar en sus áreas es sólo deseo. Recibe con sus entrenadores y hacer que usted comenzar. Ellos estarán más interesados de lo que piensa en ayudar a usted. Déjame saber si puedo hacer cualquier otra cosa para usted.
Mejores deseos
entrenador Perl