Pregunta
lo que es el mejor entrenamiento para mejorar la explosión de la línea. porque juego al receptor abierto y me gustaría mejorar mi 40. Lo ejecuto en un 4,8 y me gustaría ver que mejorar. gracias
Respuesta
Estimado Martin,
Trate de jugar al baloncesto que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Que va a hacer un montón de idas y venidas, y de lado a lado. Esto ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento y ayudar a mejorar su juego de pies para salir de la línea más rápida.
También puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, balonmano te obliga a correr hacia atrás y adelante y de lado a lado.
Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto. Estos dos deportes le ayudará a convertirse en un mejor jugador.
Si desea convertirse en un mejor receptor abierto por favor hágamelo saber. Tengo grandes ejercicios de fútbol que conozco que le gustaría.
Su amigo, el entrenador Louis