Pregunta
El año que viene quiero ser un paseo por la Universidad de Eastern Michigan. Lo que es un buen momento para un 40 6'1 "220 lb corredor? ¿Cuáles son las posibilidades reales de conseguir un poco de realidad lleva?
Respuesta
Dear John, España Si quieres ser un paseo por la Universidad de Eastern Michigan, que es mejor tener estar en magnífica forma. no se preocupe por lo que su tiempo está en la carrera de 40 yardas, suelen aparecer en gran forma y usted tendrá la oportunidad de jugar .
Incluso si el chico que empieza por delante de usted tiene una velocidad tremenda, que todavía tiene que salir del juego y de descanso. Si está en forma impresionante y tiene algunos movimientos, el entrenador tendrá un vistazo en usted.
Comience con una vuelta de 1/2 alrededor del campo de fútbol todos los días. Asegúrese de correr los últimos 100 yardas. hacer este trabajo a cabo todos los días, después de un par de semanas más o menos, cuando se sienta hasta que, añadir una media vuelta a su entrenamiento. Mantenga la adición de una media vuelta, cada semana o así, hasta llegar a 3 o cuatro millas por entrenamiento. Asegúrese de que las últimas 100 yardas, de su trabajo a cabo, son corrió a la carrera completa.
Asimismo, trata de jugar al baloncesto. El baloncesto es un gran deporte que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Todo lo que en ejecución ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento, y mejorar su juego de pies para el fútbol.
También puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, el balonmano fuerzas que le permite ejecutar un lado a otro y de lado a lado. Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto.
No se exija demasiado duro, de esa manera su cuerpo será capaz de manejarlo y usted será capaz de recuperar más rápido entre los entrenamientos. Sólo
entrenamiento una vez al día, que no quiere más de hacerlo. Usted quiere construir su cuerpo para arriba lo use para arriba. Asegúrese de beber mucha agua, ya que lo necesita.
En el momento en que inicie el campamento de fútbol, va a estar en la mejor forma de su vida. TOMAR CON CALMA. No empuje demasiado duro y asegúrese de que usted se comprueba por un médico.
Asegúrese de obtener sus padres, su entrenador, y su médico involucrado.
1. OBTENER SU PADRES permiso y pedir su consejo. Pueden ser de gran ayuda para usted.
2. HABLE CON SU ENTRENADOR él está allí para ayudarle. Él quiere que usted tenga éxito. Él puede empezar en el programa adecuado.
3. ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA CERCIÓRESE DE RECIBIR SU permiso de los padres y sus médicos bien. Recuerde que sólo un médico puede decirle si el programa que está partida es demasiado para usted. ES mejor prevenir que lamentarse !!!!!!!!!!
Su amigo, el entrenador Louis
PS Avisadme si desea que algunos músculos ayuda de construcción también.