Pregunta
PREGUNTA: im 15
185 lbs
5'7 '' - 5'8 ''
ejecutar un 40 en 4,7 segundos
im bastante
fuerte que puedo correr con el balón muy bueno
im un muy buen tacleador
tengo muy buenas habilidades de captura
puedo tirar bien
RESPUESTA: Estimado Justin,
le gustaría jugar al ala cerrada? o me puede decir cuál es la posición que le gustaría jugar?
su amigo, el entrenador Louis
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PREGUNTA: siempre he pensado en jugar finales apoyador defensivo-
dime lo que piensas
RESPUESTA: Estimado Justin, España linebacker suena bien. ¿Le gustaría iniciar un programa para mejorar su juego de pies para linebacker?
Su amigo, el entrenador Louis
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PREGUNTA: seguro .... lo que tengo que ir ....
respuesta
Estimado Justin, España que necesita para obtener sus padres, su entrenador, y su médico involucrado.
1. OBTENER SU PADRES permiso y pedir su consejo. Pueden ser de gran ayuda para usted.
2. HABLE CON SU ENTRENADOR él está allí para ayudarle. Él quiere que usted tenga éxito. Él puede empezar en el programa adecuado.
3. ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA CERCIÓRESE DE RECIBIR SU permiso de los padres y sus médicos bien. Recuerde que sólo un médico puede decirle si el programa que está partida es demasiado para usted. ES mejor prevenir que lamentarse !!!!!!!!!!
Trate de jugar al baloncesto. El baloncesto es un gran deporte que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Todo lo que en ejecución ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento, y mejorar su juego de pies para el fútbol.
También puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, el balonmano fuerzas que le permite ejecutar un lado a otro y de lado a lado. Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto.
Estos dos deportes ayudan a trabajar en su tiempo de respuesta como un linebacker. Usted será capaz de reaccionar con el portador de la pelota más rápido sin tener que pensar en ello. Y tienen la durabilidad de atraparlo en todo momento.
Trate de jugar estos dos deportes, sobre bases regulares, y obtendrá en forma fantástica. Y el trabajo del pie se ven muy bien. No se exija demasiado, de esa manera su cuerpo va a ser capaz de manejarlo y usted será capaz de recuperarse más rápidamente entre los entrenamientos. Si no quiere jugar al baloncesto o balonmano tratar algunas vueltas.
Comience a correr una vuelta alrededor de 1/2 del campo de fútbol todos los días. Asegúrese de correr los últimos 100 yardas de su carrera. Esta forma de trabajar en sus sprints y carreras de larga distancia, al mismo tiempo. ¿Quieres ser fresca en el último cuarto, cuando todo el mundo está agotado.
Después de una semana o así, cuando se siente a la altura, añadir una media vuelta a su entrenamiento. Mantenga la adición de una media vuelta, cada semana o así, hasta llegar a 3 o cuatro millas por entrenamiento. Sólo entrenamiento una vez al día, que no quieren más de hacerlo. Usted quiere construir su cuerpo para arriba lo use para arriba. Asegúrese de beber mucha agua, ya que lo necesita. Y no hacer todas estas salidas del trabajo en conjunto. Sólo tiene que elegir uno y hacerlo.
En el momento en que inicie el campamento de fútbol, va a estar en la mejor forma de su vida. TOMAR CON CALMA. No empuje demasiado duro y asegúrese de que usted se comprueba por un médico.
Déjeme saber si usted quiere poner en un poco de músculo también, para ir con toda la rapidez? Te puedo dar un programa para eso también.
Su amigo, el entrenador Louis