Pregunta
Me pesan 168 y estoy 5,10 como un estudiante de 9º grado creciente. Yo banco 205 y en cuclillas alrededor de 415 y corro al año pasado 4,92 40. i jugó el centro porque yo era más lenta y más débil así que creo que me voy a swicth. Me gusta golpear así que estaba pensando en apoyador externo, que me puedo dar en algunas sugerencias sobre cómo entrenar y cómo ser un mejor apoyador?
Respuesta
Estimado Will, España Sé que puedo ayudarle. Trate de jugar al baloncesto es un gran deporte y que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Todo lo que correr hacia atrás y adelante, y de lado a lado es grande. Esto ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento, y mejorar su juego de pies. Este tipo de entrenamiento es especialmente bueno si quieres jugar como apoyador o ala defensiva. Usted también puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, el balonmano fuerzas que le permite ejecutar un lado a otro y de lado a lado.
Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto.
Trate de jugar estos dos deportes, sobre bases regulares, y le conseguirá en forma fantástica. Y el trabajo del pie se ven muy bien. Déjame saber si hay algo más que pueda hacer por usted.
Su amigo, el entrenador Louis