Pregunta
Hola tengo 13, 5'6 y aproximadamente 130 libras y yo juego apoyador y también como jugar al ala defensiva, apretado, pero sobre todo apoyador. Sólo estaba hiriendo sobre si había alguna simulacros o ejercicios o lo que todo para las posiciones que juego que requiere que sólo uno o dos people.When digo simulacros o ejercicios me refiero como carreras de velocidad o hacer cualquier cosa que me ayude en esas posiciones.
Gracias
respuesta
Estimado Riley, España tengo el trabajo perfecto a cabo el programa para usted. Este es el mismo trabajo que yo tengo mis jugadores hacen en la temporada baja. Trate de baloncesto es un gran deporte y que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Se le enseñará cómo ejecutar atrás, adelante, y un lado a otro sin pensar en ello. Baloncesto también ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento, y mejorar su juego de pies. Este tipo de entrenamiento es especialmente bueno si quieres jugar como apoyador, ala defensiva, y la defensiva o en la espalda. Usted también puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, el balonmano enseña a correr hacia atrás, adelante, y de lado a lado sin tener que pensar en ello. Usted sólo reacciona a la pelota, al igual que en el fútbol. Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto.
Trate de jugar estos dos deportes, sobre bases regulares, y le conseguirá en forma fantástica de fútbol. También mejorará su tiempo de reacción para la coordinación y saliendo de la línea de golpeo. Déjeme saber si usted quiere algunos consejos sobre cómo ser un mejor ala cerrada.
Su amigo, el entrenador Louis