Pregunta
Estimado técnico Louis, España ¿Cómo puedo conseguir más rápido durante el verano. Estoy 5'6 "y peso cerca de 150 libras. Quiero jugar quarterback de mi equipo de fútbol JV. ¿Qué puedo hacer para ayudar con la velocidad y otros consejos para ser un mariscal de campo.
respuesta
Estimado Ryan:..
Vamos a empezar por conseguir que en forma
recordar sólo un médico puede decirle si el programa que está partida es demasiado para usted usted tiene que estar sus padres, su entrenador, y su médico involucrados.
1. OBTENER sU PADRES permiso y pedir su consejo. Pueden ser de gran ayuda para usted.
2. HABLE CON sU ENTRENADOR Él está ahí para ayudarle. Él quiere que usted tenga éxito. Él puede empezar en el programa adecuado. 3. ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA asegurarse de obtener tu permiso de los padres y sus médicos bien.
recordar sólo un médico puede decirle si el programa que está partida es demasiado para usted. ES mejor prevenir que lamentarse !!!!!!!!!!
Usted quiero ser más rápido que todos los demás. Trate de baloncesto es un gran deporte y que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Se le enseñará cómo ejecutar atrás, adelante, y un lado a otro sin pensar en ello. Baloncesto también ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento, y mejorar su juego de pies. Este tipo de entrenamiento es especialmente bueno si quieres jugar quarterback, el ala defensiva, y la defensiva o en la espalda. Usted también puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, el balonmano fuerzas que le permite ejecutar atrás, adelante, y un lado a otro sin tener que pensar en ello. Usted sólo reacciona a la pelota, al igual que en el fútbol. Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto.
Trate de jugar estos dos deportes, sobre bases regulares, y le conseguirá en forma fantástica de fútbol. También mejorará su tiempo de reacción y la coordinación. Si no quiere jugar al baloncesto o balonmano tratar algunas vueltas. Usted quiere estar fresco en el último cuarto, cuando todo el mundo está agotado. Para empezar, con una vuelta de 1/2 alrededor del campo de fútbol todos los días. Asegúrese de correr los últimos 100 yardas de su carrera. Esta forma de trabajar en sus sprints y carreras de larga distancia, al mismo tiempo.
Después de una semana o así, cuando se siente a la altura, añadir una media vuelta a su entrenamiento. Mantenga la adición de una media vuelta, cada semana o así, hasta llegar a 3 o cuatro millas por entrenamiento. Sólo entrenamiento una vez al día, que no quieren más de hacerlo. Usted quiere construir su cuerpo para arriba lo use para arriba. Asegúrese de beber mucha agua, ya que lo necesita. Y no hacer las tres salidas del trabajo en conjunto. Sólo tiene que elegir uno y hacerlo.
En el momento en que inicie el campamento de fútbol, va a estar en la mejor forma de su vida. TOMAR CON CALMA. No presione demasiado duro y asegúrese de que usted consigue revisado por un médico primero.
Cómo leer la defensa. Sobre ser capaz de leer una defensa no es difícil. Todo lo que tiene que hacer es, hacer su tarea. Un quarterback debe saber qué tipo de cobertura de su oponente se va a ejecutar en su contra. ¿Cuántas zonas? ¿Qué tipo de cobertura hombre? ¿Qué tipo de bombardeo?
Para ello, debe ver películas de juego y se pregunta, ¿qué hace que su oponente le gusta correr en primera oportunidad ?, segundo intento ?, tercera oportunidad ?, qué juegan ejecutarse en el dos primeras oportunidades? ..... Y así sucesivamente? br> esquineros son los mejores amigos del mariscal de campo, cuando se trata de dar la mayor cantidad de consejos para la cobertura. Aquí hay algunos simples lee por el mariscal de campo; Estudiar la esquina hacia atrás, mire para ver si su receptor o mirando el quarterback.
Si él tiene en la mira el receptor está en algún tipo de cobertura hombre.
Si él tiene en la mira al quarterback que se encuentra en la zona de cobertura.
Si él está fuera de alineación del receptor que se encuentra en la zona de cobertura.
Si él es línea- en el interior del receptor que se encuentra en la cobertura hombre.
Si él es su alineación en una posición de enfoque bajo él está en la cobertura hombre.
Si él está de pie alto que se encuentra en la zona de cobertura.
si él es LINE-UP INSIDE y mirando en la línea de golpeo VIENE en algún tipo de TRUCO DEL. Asegúrese de que haya alguien a recogerlo o que se va a entregar a usted, su cabeza
Uno de los mejores libros en el mercado hoy en día, que cubre la lectura de la defensa, es decir:.
" ganadora de fútbol con el aire Opción juego aéreo "fotos: por Homer Rice y Steve Moore.
Una gran cantidad de los consejos acerca de la lectura de la esquina espalda provienen de este libro.
Su amigo, el entrenador Louis