Pregunta
tengo la oportunidad de ser uno de los receptores titulares pero este es mi primer receptor años de juego y yo no sé qué las rutas son. ¿Me puede decir lo que las rutas de receptor abierto (1-9) son por favor?
Respuesta
Estimado Josh, Francia El sistema de árbol de cruce está diseñado de manera que todos, incluso (2,4,6,8) rutas numeradas son dirigidos hacia el centro de la campo; y todos los impares (1,3,5,7,9) rutas numeradas se corren hacia la línea lateral. No todos los entrenadores nos el mismo sistema de numeración o incluso un sistema de numeración por lo que tendrá que consultar con su entrenador para averiguar lo que él utiliza. Algunos entrenadores (tanto como yo) como para nombrar el juego en lugar de numeración de la misma.
Por ejemplo, a la derecha de Split. 100 puesto. Dividir la derecha le dice al quarterback lo que la formación de usar, el 100, le dice a los linieros cómo bloquear la defensa, y la palabra de correos, dice el mariscal de campo que queremos que vaya la pelota también.
Hay 3 características de un receptor debe tener. Un receptor debe demostrar una fuerte capacidad de bloquear el otro, constantemente son abiertos en los patrones de paso, y debe ser capaz de probar (una y otra vez, a todos) que no tiene seguro-manos. Si usted puede dar vuelta constantemente un tercer intento en una primera hacia abajo va a ser el ir al individuo en cualquier equipo.
Vamos a empezar con el bloqueo; bloqueo no es más que el trabajo duro y nunca darse por vencido. Lo que hay que hacer es pasar algún tiempo en la sala de pesas (durante el verano) esto te hará más fuerte.
También me gustaría trabajar en mi condición y mi habilidad para reaccionar a la pelota. Reproducción de un montón de balonmano y el baloncesto le ayudará desarrollado estas habilidades. El balonmano y el baloncesto le hará más rápido y mejor acondicionado.
Recuerde que cuando se ejecuta sus patrones, el mayor error que puede hacer es reducir la velocidad cuando agarrar la pelota o después de hacer su descanso. Si vas más despacio antes de coger la pelota o después de su ruptura, le va a dar la vuelta a la defensiva tiempo para ponerse al día con usted.
Debe ejecutar su patrón tan rápido como sea posible, mientras se mantiene bajo control, y dejar que el plomo se quarterback. Es hasta el quarterback para conseguir que la pelota cuando está abierta
1 -. Fuera rápida. . Ejecuta el campo cerca de 5 yardas, y luego hacer un fuerte recorte hacia la línea lateral.
2 - Slant ruta. Tomar 3 pasos largos hacia adelante y luego inclinar en un ángulo de 45 grados hacia el centro del campo. Esta es una ruta de tiempo, por lo que tendrá que trabajar con el quarterback de conseguir la sincronización abajo
3 -. Profundo hacia fuera. Ejecuta el campo cerca de 10 yardas, y luego hacer un fuerte recorte hacia la línea lateral. Este es el mismo patrón que la rápida salida que más profundo
4 -. En /Drag ruta. Ejecuta el campo y luego cortar hacia el centro del campo en un ángulo agudo
5 -. Ruta de la bandera. Ejecuta el campo unos 12-15 yardas, y luego romper hacia la bandera en la parte posterior de la zona de anotación
6 -. Curl ruta. Ejecuta el campo unos 12-15 yardas, y luego curvatura en dirección al quarterback, en un ángulo de 45 grados. Encuentra el área abierta del campo si están jugando una defensa en zona
. 7 - Mensaje /esquina. Fingir una profunda Post y, a continuación, ejecutar hacia la bandera en la parte posterior de la zona de anotación
. 8 - Ruta Post. Ejecuta el campo cerca de 15 yardas, y luego descanso en un ángulo de 45 grados hacia la profundidad media del campo. Este es el mismo patrón que la inclinación más profunda, excepto
. 9 - Ir /racha de Ruta /Fly. Que va a correr una ruta recta de llegada de la línea de golpeo, tan fuerte y tan rápido como sea posible.
La habilidad más importante que un receptor puede dominar es fuerte deseo de atrapar la pelota. Un receptor debe concentrarse en buscar la pelota en sus manos (hasta el final en sus manos).
Un receptor debe ser capaz de cerrar todo lo que fuera de su mente, centrándose toda su atención en buscar la pelota en sus manos.
Un receptor debe ver el fútbol hasta que coge y pone de distancia antes de que empiece a correr con ella. El problema es más vital que la ejecución después. Estados Unidos La últimos doce pulgadas del vuelo, de la pelota, son los más importante de todo, aquí es donde la mayoría de los receptores tienen sus ojos de la bola y se deja caer.
Aquí está una lista de perforación se puede trabajar. Usted necesitará a alguien para jugar quarterback-B. Todos los pases serán no más de 3-5 yardas ser al principio. Al llegar bien, al agarrar la pelota, a esta distancia, mover hasta 8-10 yardas.
1. Haga que el quarterback de lanzar el balón por encima de su hombro izquierdo (atrapar la pelota con sólo su mano derecha) 5-10 pases por-práctica.
2. Haga que el quarterback de lanzar el balón por encima de su hombro derecho (atrapar la pelota con la mano izquierda solamente) 5-10 pases por-práctica.
3. Dos capturas mano sobre su hombro derecho (5-10 veces).
4. Dos capturas mano sobre su hombro izquierdo (5-10 veces).
coger siempre la pelota con las manos solamente (no interceptar el balón contra su cuerpo va a rebotar en sus hombreras. Prueba esto por alrededor de una semana o dos, 20-30 minutos al día. Breve sólo permite el paso . al principio va a caer una gran cantidad de pases, pero no darse por vencido. Cuando esté listo, pasar a (un poco) más largos pases.
Espero que esta información será de ayuda para usted. Recuerde , dar un paso a la vez que no hay atajos para ser un jugador de impacto.
Su amigo, el entrenador Louis