centro
Pregunta
Hola Marcos.
Soy un apoyador central en mi escuela secundaria y me preguntaba qué tipo de ejercicios me recomiendan que hago durante este verano para mejorar mis habilidades . Gracias.
Respuesta
Hola Mike,
Supongo que ya está levantando con sus compañeros de equipo por lo que permite concentrarse en la agilidad. Soy un gran defensor de la escalera de agilidad que trabaja diferentes patrones de trabajo de pies. También plyo cuadro de salto es grande para la fuerza explosiva. Creo que cuando comienza el campamento de sus entrenadores tendrá un montón de tiempo para trabajar en la técnica por lo que se concentre en su fuerza y agilidad ahora. También puede trabajar en sus gotas de pasar las zonas de protección.
Hacer una gran temporada y buena suerte!
Marcos