Pregunta
Im un estudiante de segundo año Im 5 pies 10 pulgadas 145 libras tengo velocidad decente y de calidad manos de la NFL. Cualquier entrenamientos que pueda hacer para mejorar en casa. También ¿Cómo puedo obtener más fuerte en el banco i banco 160 este es mi primer año jugando u ¿cómo ejecutar una pregunta perfecta
Respuesta
Hola CJ,
este momento nos llevó mucho tiempo para conseguir de nuevo a usted, yo estaba fuera trabajando un campo de fútbol el fin de semana. En respuesta a su pregunta, le diría que se enfoquen en la ruta de ejecución. Configurar conos y realmente concentrarse en sus descansos abd de trabajo de pies. En cuanto a la banca, sólo tiene que mantener la elevación, no hay manera rápida y sencilla para aumentar la fuerza, sólo el trabajo duro.
Marcos