Pregunta
Hola ... tengo 14 años. edad, 6 pies de altura y 185 libras (unos pesados sólo alrededor de 15-25 libras de sobrepeso)
... i kno soy un novato jugando al fútbol, pero im Sorprendentemente móvil, y tener al menos un tiro 35yrd, quiero ser capaz de lanzar AQT menos 60 yrds, y perder unas cuantas libras, me puedes ayudar?
Respuesta
Josh,
Tiene buen tamaño. Utilizarlo para su beneficio. Entra en la sala de pesas y trabajar duro con su programa de levantamiento de las escuelas. También comer una dieta equilibrada con mucha agua. Cortar los bocados de comida basura y el peso se caerá rápidamente. Para ganar fuerza en los brazos que debe desechar de forma regular y aumentar que con el trabajo de peso para fortalecer los grupos mucscle.
Buena suerte.
Marcos