Pregunta
Hola. Mi nombre es Davis y tengo 19 años de edad. Yo no juego al fútbol en la escuela secundaria y ahora me arrepiento. Así que me preguntaba si me podría ayudar un poco. Me gustaría estar en forma para que pueda empezar a jugar i una liga o algo así. Voy a por el apoyador medio. ¿Qué es un buen plan de entrenamiento?
Respuesta
Davis,
Su va a tener que levantar y trabajar en entrenamiento de la agilidad. También se beneficiaría de algunos ejercicios específicos de posición en la posición de apoyador. Yo sugeriría que encontrar un equipo y hablar con el entrenador acerca de su situación. Él podría ayudarle a empezar. También hay un montón de información en Internet sobre la formación y la posición de los taladros. Comprobarlo.
Buena suerte, España Marcos