Pregunta
lo largo de los últimos 3 años he sido extremadamente propenso a lesiones. En este momento sólo el 14 im y he tenido 2 cirugías en la rodilla izquierda para reparar un desgarro del menisco y ligamento cruzado anterior desgarro parcial. Asimismo, sólo se recuperó de una fractura en el pie y una conmoción cerebral severa por qué, de repente, soy que consigue duele tanto?
Respuesta
Hola Avery y gracias por su pregunta.
Las lesiones pueden estar relacionados con la fisiología (cómo su cuerpo se junta) y también pueden ser relacionada con cómo se siente. La primera creo que lo recomiendo es conseguir una buena evaluación médica de un médico que esté centrado con el deporte. Es posible que haya algo que hacer en lo que respecta a su crecimiento u otros factores. El médico puede recomendar la terapia física u otras cosas para fortalecer su estructura de apoyo.
También podría ser un aspecto mental. Las personas que están bajo mucho estrés, que se tensan, a menudo tienden a lastimarse más. El entrenamiento de relajación puede ayudar por lo que podría aprender a relajarse en el campo (que es una cosa que yo haría si estuviera trabajando con un joven jugador de fútbol que se iba a dolía mucho).
Buena suerte y que me haga saber cómo va.
David
David Kenward, el coche Mental
http://www.thementalcoach.com