Pregunta
Sr. Kenward,
me lesionó la rodilla en el verano antes de mi primer año y no han jugado desde entonces. Soy un estudiante de segundo año en este momento, y estoy contemplando seriamente volver en el campo ya que me encanta el juego a un grado enorme. Sin embargo, me temo que no voy a ser tan bueno como solía ser. Estoy 6'3 180 libras, pero mis stas de pesas no son impresionantes en absoluto. También me temo que podría avergonzar a la práctica durante la primavera. Debería concentrarse en la construcción de mi físico antes de entrar en la cancha?
Respuesta
Hola Pete
En primer lugar, es necesario pedir a su médico, fisioterapeuta y tal vez su entrenador estas preguntas. No volver a salir en el campo a menos que sea médicamente seguro para usted.
He ayudado a los atletas a volver en el juego después de lesiones en muchos deportes diferentes. Lo que pasa es que se preocupan acerca de cómo van a hacer, y si van a estar bastante o lo suficientemente seguro fuerte. Esto da lugar a algunos atletas nunca volver porque creen que necesitan para seguir fortaleciendo, y nunca es suficiente.
Lo que hay que hacer es lo que dije primero y luego conseguir un plan por escrito para que usted pueda volver en el juego. Mira, leerlo, se centran en ella y si quieres jugar, seguirla. Y muy importante, hacer preguntas y seguir un buen consejo profesional para mantener la rodilla estable.
Buena suerte y quiero saber cómo va
David
David Kenward, el coche Mental
Sacramento, California
http: //www.. thementalcoach.com/mental-training.html
ganar el juego mental: un mejor desempeño bajo presión en cualquier deporte
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