Pregunta
Hola, tengo 16 años, y actualmente en su segundo año en la escuela secundaria. Estoy 5'8 '160. He deportes siempre seres y el fútbol siempre ha sido uno de mis favoritos. He estado en el esquí de competición durante casi 14 años y por lo general puede manejar la "preparación de metal" de esquiar bien pero el fútbol es otra historia. Jugué al fútbol desde las edades de 10 a 14 y (No quiero sonar arrogante) que era siempre uno de los mejores jugadores en el equipo. Cuando llegué por primera vez a la escuela secundaria fui a un campo de fútbol con otros jugadores y la semana de pruebas que decidí no probar, porque de ser tanto miedo de los otros jugadores. Me sentí (y todavía siento) pequeña en comparación con la mayoría de los otros jugadores a pesar de que muchos de ellos son más pequeños que yo! Me encontré con el dash 40m mi primer año en 4.2s configurado mi peso de clases registro prensa de piernas con 975 libras (10 repeticiones, en realidad) y fue capaz de ponerse en cuclillas 350 libras. Tengo la parte física hacia abajo en su mayor parte, pero llegar tan Nervious e intimidados por otros jugadores ... Tengo un buen 5 meses hasta la próxima temporada y he estado preparando para la próxima temporada para el último mes o así (que va a gimnasio 4 días a la semana). Esto puede parecer escaso, pero tiene usted algún consejo? Yo no quiero estar tan cerca de las pruebas y estar al miedo de ir a por ello ...
Gracias
Respuesta
Hola RPW
Aquí está la pregunta - lo que es diferente acerca de fútbol del instituto? Lo que quiero decir es, ¿qué está pasando con la sensación de pequeña (aunque no está). ¿Está usted tiene miedo de hacerse daño? Parece que tal vez esto se inició en (o incluso antes) campo de fútbol. Lo que sugiero es sentarse con un lápiz y papel y empezar a escribir lo que pasaba por su mente antes de ir al campo de fútbol del instituto. ¿Fuiste con la intención de participar en las pruebas de aptitud o que te sientes nervioso, entonces? Ahora empezar a pensar acerca de sus experiencias en el campo, día a día. Lo que pasa mucho es que nos mislearn información, y que la información proviene de algo que vemos, oímos, sentir o experimentar. ¿Algo en particular sucede en el campo de fútbol, donde después de que ocurriera comenzó a sentir de esta manera? Tal vez un comentario de un entrenador o jugador, o si fue derribado, o ?? A menudo, esto puede darse cuenta realmente ayudarnos a nosotros mismos damos una revisión de la realidad, que es esencialmente lo que me está diciendo que necesita. Usted sabe, desde el esquí que se puede preparar para muchas cosas, pero siempre hay cosas fuera de su control . Pero sigue el esquí, ya que como el esquí MÁS que no esquiar, ya que podría salir herido.
Fútbol es el mismo.
Buena suerte y que me haga saber cómo va.
David
David Kenward, el coche Mental
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com
ganar el juego mental: un mejor desempeño bajo presión en cualquier deporte
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