Pregunta
Hola, soy Ken Javier. Estoy 5'6 "que pesa aproximadamente 125 libras. Y va a ser un año en la preparatoria, estoy tratando de salir de amplia receptor o D-espalda, pero no te has jugado en una liga desde el 8º grado, alguna sugerencia en conseguir en forma?
respuesta
Ken suena de su escritura que son pequeños para el fútbol. yo sugeriría que el levantamiento de pesas todos los días !! Obtenga su cuerpo en la mejor física forma antes de la temporada llegue. el trabajo en prensa de piernas, press de banca y sentadillas. Estos son los de fútbol de 3 núcleos levanta. Si usted podría poner en 6 a 8 libras de músculo, esto le ayude por su confianza en general, fuerza y tamaño para la temporada. BUENA SUERTE !! ENTRENADOR NOEL