Pregunta
Hola entrenador, Soy un apoyador novato. Me parece que tienen un poco más de fuerza a continuación, cualquier otra persona en el equipo. Soy más rápido que la mayoría de nuestros amplios outs, pero no puedo seguir el ritmo de nuestra RB. ¿Me puede decir cómo llegar más rápido? Gracias.
Respuesta
velocidad no viene durante la noche. Es algo que se tiene que trabajar en todo el año. Me gustaría sugerir primero llegar a ser tan flexibles como sea posible. Al estirar cada día, estirar con fuerza. Recuerde que los músculos flexibles son más rápidos. También asegúrese de ejecutar sus carreras con fuerza cada vez diariamente. El trabajo duro en sus carreras le hará más rápido. Correr colinas le hará más rápido también. Asegúrese de que la próxima primavera se ejecuta pista. Esto le enseñará la forma que necesita para llegar más rápido. BUENA SUERTE ENTRENADOR NOEL!