Pregunta
Soy un 6 '5 ", 300 libras de defensa y el liniero ofensivo. Lo que pasa es que estoy solo en el octavo grado. En la defensa del ideal, sobre todo delito que soy lento. en el momento en que estoy fuera de la línea de los pequeños individuos están detrás de mí la mitad del tiempo. (un poco exagerado (tipo de)) ¿Qué puedo hacer yo para llegar más rápido para esta temporada?
respuesta
Para empezar me gustaría empezar a saltar la cuerda diariamente. Esto le ayudará a tener los pies más rápidos, y ayudarle con la resistencia. también me gustaría probar y ver su dieta. Pruebe mantenerse alejado de carbohydrats, y los alimentos grasos. Manténgase alejado de la comida rápida y los alimentos fritos también. Si usted podría perder 20 a 25 libras, junto con saltar la cuerda todos los días antes de la temporada llegue aquí y todos los días después de la práctica de al menos 20 a 30 minutos se obtendrán más rápido. también un consejo para que en la ofensiva. Si usted sabe que tiene pies lentos, asegúrese de que tiene manos rápidas. usted necesita aprender cómo conseguir su distribuye rápidamente en la defensa. Usted va a ser más fuerte que la mayoría de sus oponentes, a fin de utilizar las manos para el poder ellos. Esto dará a sus pies un poco más de tiempo para ponerse al día. BUENA SUERTE ENTRENADOR NOEL!