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lo que l cand hacer?



Pregunta
nombre
Hola es Ben. Tengo 15, 6 "1 y 154 lbs. L viven actualmente en el Reino Unido, pero el plan l para mover a los EE.UU. cuando estoy 18 para seguir mi carrera en el fútbol. Solía ​​jugar WR para un equipo, pero luego nos mudamos. ¿hay alguna ejercicios para ayudar a preparar a jugar al fútbol en los EE.UU..
Suyo Sincerly
Ben Wright

respuesta
Ben dos cosas que que tiene que hacer como un jugador de fútbol. 1 de carreras de velocidad y estiramiento. sprints aumentará su resistencia y velocidad en general y rapidez. lo segundo está desarrollando la fuerza de levantamiento de pesas. el trabajo en press de banca, sentadillas y press de piernas. Estos son los ascensores centrales para los jugadores de fútbol. BUENA SUERTE ENTRENADOR NOEL!

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