Pregunta
Hola im James Green, Im un estudiante de segundo año, pero QB de juego im para nuestro equipo de fútbol americano. Me preguntaba qué podía hacer para conseguir mi 40 m. lanzarse desde 4,62 a tal 4.5or4.4 a finales de esta temporada.
Gracias de antemano.
Respuesta
Bueno James para ser honesto, realmente no creo que mejorará mucho en ese corto de un período de tiempo. Creo que esto sería un proyecto a largo año. Creo carreras de velocidad y llegando a ser extremadamente flexible es una buena idea. Siempre recuerde músculos flexibles son los músculos más rápidos. Junto con carreras cortas y estiramiento, recomendaría la pista de atletismo la próxima primavera. Centrarse en su técnica de funcionamiento global. Se le enseñará cómo ejecutar más fluidily, que le hará más rápido. Así que trabajar en él pero sea realista que tomará tiempo para que pueda mejorar. BUENA SUERTE ENTRENADOR NOEL !!