Pregunta
Hola, mi nombre es Kevin y acabo de terminar mi primer año de fútbol y se dio ir como había planeado. Era mi primer año jugando football.During la temporada i dislocado el hombro haciendo una entrada en un scrimmage.I recuperó de ella y llegó a jugar la season.I agujero era seguro que me gustaría empezar a linebaker si nunca dieron injured.I jugado 2ª cuerda corredor instead.Running espalda es mi posición favorito pero por alguna razón en los juegos yo no estaba recibiendo una gran cantidad de yards.I quieren saber qué hay que hacer para conseguir mejor para el 10 grade.And realmente me gustaría empezar por el corredor linebacker o cualquier position.What deben hacer yo? gracias
respuesta
Kevin
Este tipo de pregunta normalmente no respondo, ya que requiere el conocimiento personal de su capacidad de juego que sólo usted y su entrenador puede abordar. Sin embargo, te puedo ofrecer algún consejo que debe ayudar.
En primer lugar, la temporada pasada ha terminado por lo que pensar en la próxima temporada. Ha tenido una lesión del año pasado. Asegúrese de que se cure y que son 100% listo y capaz de reproducirse en ésta primavera.
Lo siguiente que hay que hacer es golpear la sala de pesas y aumentar su fuerza y resistencia muscular. Asegúrese de que usted está levantando 3-5 días a la semana. Trabajar todos los grupos musculares [parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, abdominales, espalda y entrenamiento de la base !!!!!]
siguiente que tiene que trabajar en su entrenamiento cardiovascular - es decir, correr, carreras, saltar la cuerda, andar en bicicleta, cruz entrenador, etc Usted debe hacer esto por lo menos 5 días a la semana y pasar 20 minutos a una hora. Comience a los 20 minutos y luego cada semana a aumentar su tiempo. El trabajo sobre la velocidad
El siguiente es un ejercicio mental -. Después de hacer ejercicio, ducha y después de comenzar su tarea y estudiar para la escuela. Va a ser físicamente cansado pero va a construir su resistencia mental. Esto ayudará con la concentración y ayudar a identificar lo más rápido (es decir, que le ayuda a tomar las decisiones correctas y pensar mientras físicamente cansados; este tipo de decisiones que va a ayudar con está leyendo el agujero correcto, la lectura de las claves más rápido, decidiendo rutas o agujeros alternos, etc. ) El otro efecto es que le ayudará con sus calificaciones. Es más fácil para un entrenador decidió iniciar un jugador que tiene buenas calificaciones en lugar de las malas calificaciones.
Por último, es un ejercicio de visualización. Pasa 5-10 minutos al día [cuando meto en la cama antes de dormir] y visualizar obras de teatro y llaves. Imagínese a sí mismo como un RB corriendo a través de los agujeros, haciendo cortes, haciendo bloques, la lectura de llaves. Hacer lo mismo que un LB. Asegúrese de que usted está visualizando obras reales en su libro de jugadas.
Hacer el diario /semanal por encima y por mayo debería estar listo.
Mejor de la suerte. Por favor, hágamelo saber cómo lo hace la próxima temporada. Espero con interés escuchar de usted y esperamos que después de su carrera en el fútbol muy exitoso.
Vic Winnek
NCAA Football Oficial
Kevin
Usted calificación fue menos de deseable y muy inmaduro. Por favor, optar por seguir lo que cada vez que desee supuesto, pero por favor no pedir mi ayuda o consejo en el futuro. Como se ha explicado, la pregunta que hiciste requiere conocimiento personal de sus habilidades y normalmente no es el tipo de pregunta que contesto. Te dieron con pasos muy sólidos. Es evidente que no es la respuesta que buscaba. Estoy muy lejos de ocupado para perder el tiempo respondiendo a la pregunta que la persona que hace la pregunta carece de la madurez para entender la respuesta o para apreciar una excepción hecha en dar consejos que se dan cuando se le preguntó. Usted pidió mi opinión [ "¿qué debo hacer"] y se le dio un buen consejo.
Por desgracia, ahora voy a hacer que mi buena política de no hacer excepciones en respuesta a cuestiones como la suya.