Pregunta
PREGUNTA: Hola,
yo soy un novato QB a partir americano por primera vez en el Reino Unido. He tenido una lesión de tríceps /codo recurrente, su básicamente un dolor adormecedor cuando entreno su bien al principio, pero sólo cerca del final de la formación. Esto significa que no estoy en condiciones de tirar por más tiempo pasa, después de un tiempo mi brazo justo se adormece completey y im sólo es capaz de tirar de 10-15 yardas. ¿Tiene algún consejo a lo que podría ser la causa de esto?
También quería preguntar cómo podría mejorar la velocidad de mi liberación, yo soy capaz de conseguir una buena espiral a veces, pero theres ningún ritmo real en el tirar, nuestro plato QB tiene una liberación rápida y apretada espiral, pero él no parece estar moviendo el brazo más rápido que yo? ¿Algún consejo
, gracias
Respuesta: Rahil, no le puede dar mucha ayuda en el frente lesión. Mi esposa es un entrenador de atletismo, por lo que la gente piensa que debo saber esas cosas pensado !! Ha.
Obtener una liberación rápida es algo difícil. Cuando se lanza una pelota de fútbol, usted debe estar haciendo un círculo con su brazo. En tiros de profundidad tendrá un círculo más grande para obtener el balón campo abajo. En tiros cortos es necesario tener un círculo más pequeño. Toma un poco de tirar balones uno tras otro y conseguir lanzar la pelota lo más rápido que puedas antes de la siguiente bola viene. Se le enseñará a deshacerse de él rápido y trabajar en tener "pequeñas cirlces."
Entrenador B.
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PREGUNTA: Gracias por su respuesta! i pagaré sin duda la atención a los círculos con el brazo.
Con respecto al segundo punto, soy capaz de deshacerse de la bola rápida, lo que quiero decir es theres ningún ritmo cuando lo tiro, puedo obtener una buena espiral sin bamboleos en todos los .. peros nunca es rápido. Por ejemplo me gustaría lanzar una gran bola de caracol a mi receptor en la formación, pero no lo puedo llegar lo suficientemente rápido, la mayor parte del tiempo que se inclina. Estoy tratando de conseguir una bola muy rápida a cabo, leí en alguna parte de su que ver con un tic de los hombros sobre la liberación, pero aún no ha entender esto.
Gracias!
Cerrar Home respuesta de que su hombro delantero está metido en su parte frontal. Usted no quiere que ambos agitando los brazos hacia afuera cuando se lanza. Mi pensamiento es, pues, para continuar al entrenamiento, y esperar para hacer progresos. Dos cosas importantes a dejar con: PERFECT corto tiros primero (10 yardas y en) y en la práctica, tirar con fuerza cada vez (esto construye fuerza del brazo).
entrenador B.