Pregunta
Hola, yo soy un MLB en el Reino Unido. Recientemente tuve una lesión que me rompió el TIB y fib ya la espera de que para sanar, entonces estoy dejando una temporada extra por lo que ha rehabilitaed correctamente. En ese momento yo quiero construir mi fuerza, velocidad y peso. Actualmente yo peso 196lbs. No estoy seguro de lo que puede press de banca y, obviamente, mi fuerza en cuclillas habrá pasado mientras curo. Mis cualidades son que estoy línea lateral muy rápido para marginar y tengo un muy alto grado de conciencia. Estoy muy rápido, pero lo que me falta es la masa. Mi objetivo es construir la fuerza, la energía y la masa sin perder velocidad. ¿Qué peso debería ser para un MLB y cuánto debería ser capaz de press de banca, sentadilla y el tiempo tablero 40yard? También tiene ninguna ayuda cómo podía usar mi temporada baja para mejorar en todo, y por lo tanto ser un mejor jugador que antes. Un millón de gracias por adelantado. Kieron.
Respuesta
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Andy
Si esto ayudó favor me califica positivamente, si no por favor ponerse en contacto conmigo de nuevo .... buena suerte! !!!!!!