Pregunta
Estoy jugando para Lee alta escuela en Jacksonville, Fl. Voy a estar jugando al fútbol J.V Quiero convertirme en y sobre las alas. Yo peso 173-174 lbs puedo barra de doblez como 100 libras y hacer pesas hasta 50 libras. Cuando mi padre me medía el tiempo en el cuarenta por diversión me encontré con un 4.6 que podría ser difícil de creer, pero lo hice tres veces diferentes diffrent y me dieron el mismo tiempo. Me dieron el segundo mejor tiempo en mi clase de gimnasia para el transporte de 10 yardas (se inicia desde el primer cono de ejecutar al segundo cono de recoger la carrera palillo aellas el primer cono tirar hacia abajo a continuación, ejecute de nuevo al segundo cono y repetición) tengo 9.01 segundos en él. Cuando jugamos al fútbol por diversión en la escuela no podemos abordar pero siempre me Seeme para hacer frente a al menos una persona. Yo haría un buen apoyador outsde y puedo obtener algún consejo sobre cómo ser mejor. Ah, y puedo realizar copias de pedal muy bien tengo buenas manos. Estoy tratando de bajar a 163lbs para que pueda llegar más rápido. Estoy curretly en el 8vo grado. No jugué footbal durante los últimos dos años
Respuesta
# 1 ...... no pierde peso !!!!! ¿Qué estás pensando? Fuerza, velocidad, agilidad ... todos van a sufrir si pierde. Aumento de peso, más fuerte, ejercicio, tomar en serio acerca de la nutrición, estirar los tendones y ligamentos.
OLB tiene que ser 6'0 "o más y tiene que ser sobre 200-215 ..... Así wrok fuera de tu trasero y llegar allí ....
Confirmar http://www.sport-fitness-advisor.com/football-training.html para obtener información específica sobre su posiition.
buena suerte ..... Andy