Pregunta
Hola soy nuevo en este foro y tales, pero heres mis estadísticas soy 5'9 145 libras i am a 16 años resultados última prueba júnior para la sala de pesas fueron 155 para 4 repeticiones y en cuclillas 185 de 6 veces. mi pregunta es ¿qué puedo hacer para obtener sólo el aumento de peso más rápido convertirse en un mejor jugador de fútbol en general actualmente mi ojo está en un punto de partida db. Empecé a los db mi primer año y estudiante de segundo año de secundaria se saltó a dedicar a la escuela así que sí cuál es una buena rutina i puede llegar a ser mejor? cualquier ayuda apreció
Respuesta
En cuanto a la posición, no puede hacer esa llamada ya que yo no te conozco personalmente ..... consejos de formación y entrenamiento de la agilidad echa un vistazo a la dos sitios a continuación ..... yo las utilizo y que son ideales para detallado information.
http://www.touchdownskills.com/
http://www.strengthcoach.com/public/department14.cfm
Let Me animo a obtener realmente serio acerca de la nutrición primero sin embargo. Muy muy descuidado, esto es teh inicio a la energía, la cantidad adecuada de sueño, y el sentimiento general durante los entrenamientos detalladas y difíciles ....
Gracias por la pregunta, Andy
Si esto ayudó a favor me puntuar positivamente, si no, entonces en contacto conmigo de nuevo.