Pregunta
yo soy un corredor y tengo que mejorar mucho para que yo pueda jugar a la pelota en la universidad. Lo Consejos para ejercicios y tienes para mí para conseguir más grande, más rápido, más fuerte, más ágil, ect.
Respuesta
Antes de nada, debe hablar con su entrenador local sobre entrenamientos específicos que tiene en el lugar de su equipo.
Soy un gran creyente en los ejercicios pliométricos para los músculos de contracción rápida. Volver a mí si usted necesita un entrenamiento más detalladas.
entrenador B.
[email protected] coachfromthestands.com