Pregunta
Hola,
Para decirlo simplemente, me encanta todo lo relacionado con el fútbol. Estoy en el colegio ahora como Junior. Mi sueño cuando era niño era jugar en la NFL y lo sigue siendo a día de hoy. Mis padres no me dejaron jugar en un primer momento por lo que mi experiencia en este momento es:
`No probamos para el primer año
` Usuario tarde para el segundo año y no jugó un solo minuto
`empezar cada partido jugado en el equipo universitario y hasta el final de mi primer año
` el trabajo en la sala de pesos para mi último año
Altura:.
6'0 Peso: 225 libras (bien en forma ) guía empresas Maxes
Banco: 225 libras
Incline: 225 lbs
Squat: 365 lbs
Limpio: 305 lbs
40 Patio: 4,54
Vertical : 26 pulgadas
me comenzó mi año junior en el fútbol como un centro. Yo era muy bueno, pero creo que si yo quiero volver a jugar profesionalmente que debería desempeñar una posición diferente. ¿Crees eso? Si es así, en qué posición?
Mi ética de trabajo es conocido en toda la escuela. Si la gente me ve en los pasillos que inmediatamente pensar en ese tipo tiene mucho compromiso y vive en la sala de pesas. Siempre trabajo duro. Mis entrenadores siempre hablan de mi habilidad porque yo era el jugador más mejorado. Fui de un don nadie en el fútbol y empecé mi año junior sólo de la sala de pesos. Así que me preguntaba: '¿Qué
entrenamientos podría hacer para mejorar mis posibilidades
`Qué tipo de formación podría hacer para hacerse más fuerte, más rápido, y ser un increíble todo alrededor de jugador de fútbol
`¿Qué podía hacer para conseguir scouters para mirarme?
Respuesta
bien Alex, que me recuerdan mucho de mí mismo. Im 6'4, 235. Nunca me ha gustado el fútbol, me pareció que era un deporte mudo, mis padres nunca me dejaron jugar it.This año, cuando entré en la secundaria, tryed a cabo, y fue el único chico de 90 que se les diga para obtener mi equipo después de la primera puesta a punto, yo estaba en el amor. Jugué todo el tiempo, todos los partidos. y me dijeron que el entrenador en jefe al final de la temporada que soy el capitán del equipo para el próximo año. Suena como que tenga el valor de la ética que ir muy lejos.
De las estadísticas que usted ha me ha dado (altura, peso, maxes), a la derecha, que no irá centro de juego profesional. suena más como usted debe estar jugando ala defensiva o apoyador.
Theres ninguna entrenamientos específicos a alguien le puede dar sobre la base de otra persona. eso suena confuso ¿verdad? basicaly, nadie sabe lo que tiene que trabajar en una mejor entonces su auto. siendo un jugador de fútbol, el va a querer trabajar en lo siguiente:
Piernas
pecho
núcleo
flexor de la cadera
hombro
volver
cep bi y tri .
No es difícil encontrar ejercicios para cualquiera de estos. no dude en google o youtube ellos.
para la velocidad Cerrar Home escaleras de ejecución para la fuerza muscular y la resistencia. 1 de la escalera a la vez para la aceleración y la velocidad, 2 escaleras a la vez para enudurance y la velocidad, y 3-6 escaleras a la vez por el poder. (Sí, sé que la gente que pueden saltar 6 a la vez.) Para una escalera que trabajar, encontrar una caja de la escalera con unos 20-30 escaleras. preferebly a su hockey o fútbol de arena local. correr hasta 20 veces, 1 escalera a la vez (1 pie por la escalera) y luego 10 veces hasta por 2 escaleras a la vez (saltar una escalera) y luego 5 3 pasos a la vez. a continuación, hasta 5, 2 escaleras a la vez, de 2 pies de saltos. luego 4 sup tiempo, 1 pie de la escalera en un 1 saltos de tiempo (hasta 2 veces cada pierna) y luego terminar con 10 veces más arriba, 2 escaleras, luego 10 1 de la escalera a la vez.
escalera o el pie Taladros para el trabajo del pie y la velocidad
sprints (40-60m para la aceleración y la velocidad, la resistencia de 80-100m.) para un impulso después de hacer ejercicio velocidad, hacen 10 carreras, 15 segundos de descanso entre medio.
suicidios para muscular y la resistencia cariovascular. hacer 10-15, 30 seg descanso en betweeen.
Theyres no hay mucho que puede hacer para llamar la atención muy bien durante un juego. Si los exploradores buenos, y sabe qué buscar, usted debe fijar si juegas un buen juego. usted no puede simplemente ser bueno, hay que ser tan bueno que se pega hacia fuera como un pulgar dolorido. sea usted obtiene 20 TD es un juego, 5 intercepciones, o que nunca deja que el DE alcanzar el QB, uno tiene que hacer su trabajo a cabo en el campo y lo hace bien.
buen hermano suerte.