Pregunta
Hey im un jugador de fútbol profesional y semi AI sobre 5'9 "340 y quieren una manera más rápida de bajar de peso juego al corredor de poder y la necesidad de ser al igual que 250- 240 a sentir que puedo durar todo el juego lo que consejos son útiles para mi situación, ¿cómo puedo mejorar mi velocidad de la resistencia y perder mi intestino?
respuesta
un montón de cardio y cardiovasculares actividad complementa con una dieta adecuada y el entrenamiento con pesas, va a hacer maravillas para usted. yo personalmente he perdido 30 libras de grasa de esta directriz, y todavía pesaba 235. ¿por qué? porque no sólo me quemo grasa muscular fuera, gané. terminé ganando más de 30 libras de peso saludable y muscular. no estoy seguro de si alguna vez has visto el infomercial de un plan de formación llamado P90X, si tiene, eso es una buena línea de guía. se trata de pesos al realizar las actividades de cardio. está comprobado por la ciencia, que si tuviera que hacerlo anysort de ejercicios, cardio, incluso a pie, mientras que llevar algo de peso, se quema casi 3 x mayor cantidad de calorías. aunque dejando caer un 80 tendrá una buena cantidad de tiempo, si se mantiene el trabajar en él y obtener una sólida rutina abajo, va a lograr sus objetivos. y con su peso, que haría un hombre buena línea.