Pregunta
Quiero saber qué acondicionado debería pasar y qué debería hacer si quiero jugar como FB, soy un peso DT /DE I 240 y estoy 5'9 y mis 40 el año pasado fue un 5.5, pero creo que he vuelto más rápido.
estoy en el levantamiento de pesas y ahora se trata de perder peso, pero ¿qué debo hacer para que mi mismo como destacado la mejor opción y cómo debo conseguir acondicionado y en forma para ello.
Respuesta
Hola Dominique,
Tienes que conseguir que el 40 tiempo de inactividad. Su corredor de poder promedio probablemente se ejecuta un 4.6 o 4.7 en el 40. Encuentra una colina y corre correr hasta la colina. Comprar un paracaídas de velocidad y correr sprints del viento. La escalera del suelo es un buen ejercicio para construir la rapidez y buen juego de piernas.