Pregunta
Hola, Arthur, he estado jugando al fútbol durante tres years.I sólo han jugado la línea ofensiva y defensiva (5-9 190). Mi entrenador dijo que el próximo año me necesita para jugar una posición de habilidad como la seguridad o el receptor. ¿Qué debería hacer esto offeason para hacer la transición? PD. Me encontré con un guión yardas 5.1 40, soy uno de los más atléticos instalador de líneas en mi equipo.
Respuesta
Hola,
Es necesario trabajar en la agilidad, trabajo de pies, rapidez y velocidad. Trabajar sobre la escalera planta ayudará con juego de piernas y rapidez. También ayudará con cierta agilidad. taladros cono sin duda ayudará con agilidad. Encuentra una colina a correr sprints, o comprar un paracaídas para correr carreras cortas con. Esto construir fuerza y velocidad. Trate de averiguar rápidamente exactamente qué posición va a estar tratando de jugar para que pueda orientar sus entrenamientos hacia esa posición.