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apoyadores



Pregunta
Soy un apoyador en mi escuela, estoy 5'11 "y alrededor de 185 libras. i tener una buena resistencia, pero ¿hay alguna ejercicios específicos que puedo hacer para conseguir más rápido ? mi tiempo carrera de 40 yardas es en el mejor de un 4,85. algún consejo y /o cosas que pueda hacer para ayudar a una mejor ejecución?

respuesta
Estimado John,

http://www.youtube.com/watch?v=W7sQ5_VwlcM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=znxti4DF9hY&feature=channel

http://www.youtube.com/watch?v=RN2qmB3HqKc&feature=channel

http://www.youtube.com/watch?v=gfV3V8AK42A&feature=channel

http://www.youtube.com/watch?v=dyGTBIsKU4w

http://www.youtube.com/watch?v=HaqOVTah7bE


Let Quiero saber lo que piensa y si necesita más ayuda?
su amigo, Louis

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