Pregunta
Hola entrenador im 19 y quiero tratar de salida para el fútbol wen, llego a un colegio comunitario que utilizo para jugar al corredor, pero me dejo llevar ahora im 308 ¿qué podía hacer para bajar de peso en los próximos cinco meses y para conseguir mi cuarenta y tiempo de nuevo a 4,3 al final del tiempo de
try-out en la primavera
respuesta Hola De'Undre
Normalmente, no parecen ser en la dieta de un atleta, porque no soy un especialista en nutrición. Pero aquí vamos ....
Bueno, si usted come grandes porciones durante una comida, cortar las porciones a la mitad. Si usted bebe muchos refrescos, corte que fuera de su dieta. Obtener en un montón de trabajo de cardio. En cuanto a su velocidad, así corriendo hasta una colina ayuda a llevar la fuerza de su empuje fuera. Lo que ayuda a poner la velocidad. sprints con un paracaídas realmente le ayudará.