Pregunta
¿Se puede sugerir un buen menú para niños de escuela secundaria para seguir el día de un gran juego?
Respuesta
Hola J,
Depende de lo que el tiempo que esté jugando, pero la mayoría de los juegos son por la tarde. Lo que funcionó para nosotros cuando tuvimos un juego de la noche era tendríamos que los jugadores comen lo que querían para el desayuno. siempre tendríamos una comida obligatoria equipo de 4 horas antes de cada juego. La comida consistiría en pasta, ensalada, pan, jugos de fruta y agua. No permitiríamos comida rápida o refrescos (sin cafeína) antes de un partido. La cafeína produce calambres durante un juego, así que asegúrese de que se mantenga alejado de todos los productos con cafeína. Hemos aprendido de la experiencia como lo hicimos buffets y eso fue un desastre total. El equipo comía bien pero era tan lento en la cancha; nunca lo hicimos de nuevo, sólo después de un juego. Probamos los lugares de comida rápida debido a razones económicas, sino que a tenido efectos negativos sobre el rendimiento del equipo. Un año tuvimos 3 de arrancadores son furtivamente hacia fuera a un lugar chino antes de un partido y los 3 se enfermó y no ayudaron al equipo. Hemos tenido éxito con las comidas de pasta como todo el mundo le gusta y nadie se ha enfermado de ella. Podrían ser un poco justo hambre antes del partido, así que siempre tenemos barras de fruta y de la energía en el vestuario por si acaso. Espero que esto ayude.