Pregunta
hi..im una chica ... gong de 13 años de edad en mi octavo grado .... Realmente quiero disparar un triple ... pero yo conoci necesito conseguir más fuerte y quicker..but no tengo mucho tiempo ... i no jugar durante todo el verano a causa de softball ... así que kno im rusty..i tienen un torneo en el 18 ... por eso es necesario ponerse en forma rápida y
si u puede ayudar por favor ... conseguir esta vuelta rápida ... y gracias
respuesta
Hola Kalee Murphy, España
para disparar el 3 puntero es necesario utilizar sus piernas. Eso es lo que da energía a la no tiro sus brazos. Así que para disparar los 3 doblan las piernas un poco más.
Saltar la cuerda es una buena manera de mejorar su qickness y el stength. Así que saltar la cuerda todos los días y se centran en las piernas!
Buena suerte!