Pregunta
HI,
Tengo 15 años y pienso en 5'4-5'6 y puedo tocar la llanta. Pude tocar el reborde hace unas semanas y ahora cuando intento Ni siquiera puedo acercarme a tocarlo. Creo que sólo se puede tocar es cuando mi adrenalina es alta o algo o cuando hay gente, pero cuando intento no puedo hacer más. ¿Me puede decir por qué no puedo tocar exactamente el borde más? Gracias
Respuesta
Hey gracias por su pregunta. Qué buscar, si usted fuera capaz de tocar el aro algunas semanas antes y ahora no se puede, hay muchas explicaciones lógicas para ello.
veo que ya ha declarado uno. Es cierto que cuando la adrenalina se encuentra en niveles altos, cuando se juega en los juegos oficiales o con otras personas streetball, saltar un par de pulgadas más que cuando está solo y tratar de tocar el aro. Porque entonces usted quiere demostrar a todo el mundo que puede hacerlo. Esto también puede ser un signo de fatiga. Si usted ha estado jugando los días previos y las piernas está cansado, tiene fibras musculares descomponen y se debe tratar de descansar las piernas y mantener fuera de los aros durante un par de días. se necesitan 48 horas para el grupo de músculos para recuperarse.
Estas son las razones. Prueba lo siguiente para enchace su capacidad de salto. Cuando intenta tocar el aro, que le centrarse mejor en la línea superior del tablero, es decir más de 6-7 pulgadas de la llanta. Usted ganará 1 o 2 pulgadas a la vez. Trate de trabajar con los tobillos del tobillo plantea. Es uno de los entrenamientos más importantes para que el salto vertical. Oye, y no se preocupe. Usted está a sólo 15. Usted debe tratar de elevar a otros aspectos de su juego como el regate y tiro y esperar a que su primera clavada.
Hey gracias y espero haber ayudado.
Avísame cómo va.
el suyo, Bob