Pregunta
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Respuesta
Estimado Terron , España Gracias por su pregunta,
Este programa puede ayudarle a conseguir un par de pulgadas en su vertical, pero no le ayudará en absoluto. El salto no es un trabajo de los músculos del tobillo solo, pero cuádruple en el mayor grado. Este programa cuenta con algunos ejercicios de resistencia de la banda que se centran precisamente en los músculos del tobillo y la espinilla. Opiniones de batido de Dios, no se dé por 90 $ para esta cosa. Si lo desea, yo le dará un programa en el tobillo y cuádruples músculos también. Te daría este programa también si quieres. Pero, recuerde, el kinf derecha de la elaboración es la pliometría explosiva.
Gracias, España El suyo, el entrenador B.Anagnostou