Pregunta ¿Cuáles son
plantea el tobillo?
Respuesta
Gracias por su pregunta.
tobillo plantea es un tipo de ejercicio que se centra en los músculos gemelos. Es decir, los músculos de la parte inferior de la pierna, los músculos de la pantorrilla. Puede realizarlo por pisar un libro o de la escalera sola pierna, de pie sobre los dedos del pie, el talón por debajo del paso, la pierna apretada, levántese sólo con su pantorrilla. Eso es todo.
El suyo, España entrenador B.Anagnostou