Pregunta
Mi hija juega en una liga mixta con los niños hasta este punto en el que sólo se conseguiría unos toques (vacunas calientes ganado para las niñas). Ella hizo el equipo femenino de la escuela media y si ella es capaz de conseguir abierta y capaz de atrapar un pase, ella se ve como si estuviera buscando a un hombre para pasarlo a, en lugar de ser uno de los go-a la gente. Ella no sabe qué hacer. Defensa hasta este momento era único hombre a hombre y ahora sólo juegan 2-1-2 zona y que no sabe qué hacer allí. Ella es un poco alto y se reproduce hacia delante. Cualquier recomendación para las ayudas de formación, instrucción, ejercicios sería muy apreciada. Jugué al baloncesto, pero estoy en una pérdida de cómo ayudar aquí. Gracias por adelantado.
Respuesta
Hola Mike,
En primer lugar aquí es un buen sitio web gratuito que enseña los fundamentos y los ejercicios para el baloncesto. Cubre tiro, manejo de la pelota, consejos, obras de teatro y ejercicios. Sólo debes copiar y pegar en la barra de direcciones.
http://www.coachesclipboard.net/Shooting.html
Yo sugeriría trabajar con ella en juego como situaciones. ¿Cómo se consigue abierta en los juegos? Si es cortando de una pantalla y luego simular que tiene y su lanzamiento de la pelota o en coche a la canasta. Tener su trabajo en las mismas situaciones que consigue en los juegos. Con más práctica que probablemente va a ganar más confianza. Que sea lo juego como sea posible. No dejarla correr o caminar fuera de una pantalla, te vuelve la velocidad del juego. Tratar de tener su sesión de más de una persona o un palo de escoba o algo para simular un defensor. En el sitio hay una buena sección sobre movimientos ofensivos con breve vídeo sobre la zona visita el sitio y hay una buena sección sobre las defensas de zona. Es difícil enseñar a una defensa en zona sin estar allí en persona. Buena suerte y recuerda que es a esa edad incómoda en la que todavía está creciendo en su cuerpo y habilidades. ¡Buena suerte!