Pregunta
Me estoy entrenando a un equipo de baloncesto combinado de los niños de 5, 6, y 7 años. ¿Hay alguna taladros que se puede recomendar o práctica las ideas? Necesito ayuda para mal.
Gracias, España Michelle
Respuesta
Hola Michelle,
Lo siento que acabo de volver de un viaje por carretera y no fue capaz de responder a mis correos electrónicos. Aquí es un buen artículo y asesorar sobre entrenar a los youngens.
En primer lugar, hacer que sea divertido para los niños. No grite cosas negativas a ellos, ya que les da vergüenza delante de sus amigos, y es en realidad contraproducente crear más estrés y más errores. Se hace ver como un matón, y usted puede apagar completamente el reproductor lejos de siempre querer jugar de nuevo. Puede gritar, pero siempre debe estar comentarios positivos. Si un jugador mete la pata, no le avergonzar /ella delante de su /sus amigos. Por ejemplo, si alguien está teniendo problemas con una cierta habilidad o un taladro, en lugar de señalar con el dedo a él, hacer sonar el silbato y decir: "Algunos de ustedes tiene problemas para hacer ... bla, bla, bla ... déjame le mostrará cómo hacer esto ". Así que mantener una actitud positiva, incluso si usted está perdiendo por 30 puntos.
Enseñar el espíritu deportivo con tu ejemplo ... no gritando a los árbitros, sin degradar el otro equipo, otros jugadores, etc. Enséñales a jugar duro, pero no permiten la reproducción o hablar de la basura "sucio". Enseñarles a respetar a sus oponentes y los funcionarios. Victorias y derrotas no son importantes a esta edad. Enséñeles que usted no tiene que ganar un trofeo para ser un ganador.
También, dejar que los niños sepan que está bien cometer errores, que se espera que ellos cometen errores. Baloncesto no es un juego perfecto. Todos los jugadores cometen errores, incluso Michael Jordan. Los entrenadores cometen errores, y todos sabemos que los árbitros cometen errores! Sólo tienes que seguir jugando duro y aprender de esos errores. "Un buen jardín puede tener algunas malas hierbas."
Si usted tiene un equipo real (no es un gran grupo de tipo clínica), enseñarles sobre el trabajo en equipo y de sus responsabilidades al equipo ... venir a la práctica, se estimulan entre sí, ayudándose unos a otros, etc.
en la primera práctica, proporcionar un folleto con los jugadores y sus padres. Este material podría contener algunos de los siguientes elementos:
su número de teléfono o la forma en que puede ponerse en contacto y comunicarse con usted.
su juego y la práctica horarios.
su goles para el equipo.
Una lista de todos los jugadores (si lo conoce).
Hágales saber acerca de los costes.
su política en relación con el tiempo de juego. De hecho, he visto a los padres en las gradas de sincronización de tiempo de juego de cada jugador con un cronómetro! Creo que usted debe dejar a todos los niños jugar a esta edad ... ganar no es la principal consideración a esta edad. Dicho esto, también creo que es injusto para los niños que vienen a todas las prácticas para un jugador que con frecuencia no alcanza prácticas para obtener la mayor cantidad de tiempo jugando en los juegos. Explique su política sobre las ausencias justificadas e injustificadas.
Se podría hablar de cómo los padres pueden ayudar (a algunos les gusta estar involucrado), tales como el mantenimiento de las estadísticas, trabajando el marcador, conduciendo a los juegos, ofreciendo golosinas, ayudando con uniformes, fiestas de pizza después de los partidos, y tal vez incluso ayudar en la práctica .
Se podría discutir brevemente el problema común en estos días de la conducta de los padres inaceptable en los juegos ... gritando consejo a su propio hijo, gritando a los árbitros y los jugadores del equipo contrario, y "entrenar" desde las gradas.
Cuando se trata de los padres, ser honesto y abierto y mostrarles que realmente se preocupan por ayudar a sus hijos ... conseguirlos de su lado. Esté disponible para hablar con ellos después de un partido. Sea diplomático sobre cualquier consejo "de entrenamiento" que tienen que ofrecer. En lugar de entrar en una discusión con ellos, simplemente cortésmente las gracias por su interés ... es obvio que no tiene que seguir su consejo, pero también no tiene que ser estirada sobre él, ya sea! Recuerde que la mayoría de los padres son buenas personas que se preocupan por sus hijos y sólo quieren lo mejor para ellos, al igual que todos nosotros hacemos. No se limite a optar por ignorar los padres. Usted puede ser capaz de salirse con la suya si usted está entrenando en el nivel universitario, pero sigue siendo el comportamiento grosero, desconsiderado. Al entrenar a baloncesto de la juventud, incluso en el nivel de secundaria, los padres pueden ayudar hacen o rompen ... que crea!
Si usted tiene un hijo /hija en el equipo ... sean justos. No dé a su propio hijo más tiempo de juego que los otros. Trate a su hijo como cualquier otro jugador en el equipo ... no sobre-criticar y esperar más de él /ella. Y no le proporcionará el /ella ningún tratamiento especial tampoco. Cuando usted está en la corte, él /ella es como cualquier otro jugador en el equipo. Fuera de la cancha, él /ella es su hijo especial y necesita su amor y apoyo, no la crítica ... guardar cualquier crítica o consejo para cuando esté en el gimnasio ... los niños no quiero ni oír hablar de eso en el coche de camino a casa. Mi hija Seguro didn't!
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OK... ha reducido a jugar al baloncesto! Vamos a poner juntos un equipo.
Tiempo de práctica En primer lugar, es probable que haya limitado a esta edad. Así que no trate de lograr demasiado, y mantener las cosas simples. Prácticas para los niños más jóvenes, probablemente, ya no debe ser que de 60 a 90 minutos a causa de su poca capacidad de atención. Entonces, ¿qué les va a enseñar? ¿Cuáles son sus prioridades? Otros pueden no están de acuerdo conmigo, pero aquí están algunos de mis pensamientos.
Enseñar los fundamentos
En cada práctica, hacer diez minutos de manejo del balón y el goteo taladros. Hacer ejercicios de pases sencillos. Enseñar pies (pivotante, la posición de triple amenaza, haciendo lay-ups, la forma de barajar y se deslizan sobre la defensa, etc). forma correcta de disparo será difícil de enseñar a edades muy tempranas, ya que será sólo un esfuerzo por conseguir el balón hasta el aro! Sin embargo, empezar a trabajar en forma correcta cuando los niños son lo suficientemente fuertes ... quizás 6 y 7 grado. Enseñar a un hombre a otro defensa y la forma de la caja y de rebote.
Equipo Ofensa Vaya con un número limitado de prácticas, averiguar quién puede driblar y manejar el balón ... son sus armadores y las alas . Ponerlos en un simple "3 de salida, 2-en el" ajuste (un base, la derecha dos jugadores en el poste izquierdo y, y), o traer uno de los postes hasta la línea de tiros libres ... por lo tanto, un grupo 1- 3-1 set. les enseñe la numeración rápidamente ... 1 es el punto, el 2 es el ala derecha y 4 del poste derecho, y 3 la banda izquierda y 5 del poste izquierdo (los números pares están en el lado derecho y los números impares a la izquierda ). La única razón para ponerlos en un juego es tratar de mantener cierto espacio en el piso ... así que los cinco no terminar en la esquina derecha! Pero les digo que no deben estar quieto en su posición, pero cortar y mover. No enseñe ninguna jugada, excepto tal vez un juego de salida de la cancha sencilla. No van a ejecutar obras en esta edad de todos modos. Dejar que ellos simplemente "jugar".
Que tiene un "primer disparo de mentalidad" con los niños de esta edad ... en otras palabras, el jugador con el primer tiro abierto dentro de su /su campo de tiro, debe tomar el tiro . Esto tiene varias ventajas. Si no lo hacen demasiado pasando a esta edad, que eventualmente lanzar el balón o cometer un volumen de negocio, y usted no recibe un disparo. Así disparar temprano, y chocar las tablas ofensivas para segundas y terceras oportunidades. Es un poco como el hockey sobre hielo a esta edad ... el equipo con la mayoría de los "tiros a puerta" por lo general gana.
"Primer disparo mentalidad" también alivia la presión a los niños (algunos niños tienen miedo de disparar , miedo de te). Si usted enseña a los niños que usted espera que se disparan cuando están abiertas, y que no esperan que hagan todas sus vacunas (incluso Michael Jordan sólo tiene la mitad de ellos) van a jugar más relajado y mejor. Que sepan que no se espera que ellos hacen cada disparo ... pero eso lo hace esperar que se disparan cuando están abiertas, y todo el mundo rebotes (tal vez una protección para la espalda). Les enseñamos que parte de ser un buen "equipo" jugador está tomando buenos tiros. Así que nada de lujos en la ofensiva ... sólo un simple conjunto, el espaciado de corte, un tiro temprano y chocan las placas para obtener más inyecciones. Si son rápidos, fáciles de contraataque lay-ups también.
Equipo de Defensa
Creo que todos los niños pequeños deben aprender primero a jugar a la defensiva de hombre a hombre antes zonas aprendizaje. Con los muy jóvenes niños, sólo enseñar a la defensa en profundidad. Con 6º grado, empezar a enseñar "en la bola", "negar" y "conceptos helpside" (léase "Básico de Defensa"). Ahora, habiendo dicho esto, probablemente podría ganar la mayoría de sus juegos mediante el uso de una defensa en zona 2-1-2 (o 2-3), ya que a esta edad la mayoría de las cestas se hacen dentro de la pintura. Si empaca la pintura con su defensa, se le cerrarlas ... hay poco de puntuación fuera a esta edad. liga recreativa de nuestra ciudad no permite que las defensas de zona en las edades más jóvenes. No se permite doble trabajo en equipo, excepto en la pintura. Los niños serán mejores jugadores defensivos si aprenden a mover sus pies y aprender a jugar una buena defensa hombre. Incluso jugando hombre a hombre puede obstruir la pintura. Sólo decir a los niños que la pintura es la zona de "sangre y tripas" que tienen que defender ... ahí es donde se producen la mayoría de las puntuaciones. Así que cada vez que hay un jugador ofensivo en la pintura, una campana de alarma debe sonar en la cabeza que este jugador es una amenaza para anotar si él /ella recupera el balón ... así negar este paso. Cuando un jugador ofensivo regate penetra, otros defensores deben derrumbarse sobre él /ella y "ayuda". Además, cuando un jugador conduce vuelta de la esquina derecha (siempre lo hacen), no deje que él /ella penetre a lo largo de la línea de base ... detenerlo allí y trampa.