Pregunta
entrenador, España puede decirme algunos ejercicios que le ayudarán a llegar a la canasta más rápida después de driblar. cuando estoy atacando la canasta, debo dar pasos largos o cortos o me puedo decir las diferentes situaciones en las que es necesario utilizar este tipo de medidas. También cuando ataco a la cesta cuando debo usar los regates de ataque?
Respuesta
Estimado amigo,
Use pequeños pasos cuando fuera de la línea de 3 puntos. Tienes que proteger el balón y la primera opción es siempre el pase. Manten tu cabeza en alto. Utilice una explosión y un gran paso para iniciar una obra de teatro a la cesta. Acelerar el uso de grandes pasos en el inicio y luego pequeños y rápidos pasos cuando llegue la próxima defensa.
Crossover movimiento es mejor empezar un juego fuera de la línea de 3 puntos. Espín movimiento es la mejor justo antes de entrar la clave para hacer su camino a un lay-up o se desvanecen rodaje.
Además, en la defensa que es importante aprender las "cerrar" donde los pasos es la clave. Cuando el infractor recibe balón desde una fracción de fuera y que estaban en una ayuda (porque el baloncesto es un deporte de equipo, no se olvide de que) tomar grandes pasos qick en el inicio de acercarse y en el enfoque últimos pies con "roca" pasos con las manos DENING el tiro, siempre dándole una ruta de acceso a la base o línea de banda.
Amigos.com ahora unos taladros comprobar estos sitios de mejorar la manija y el goteo drills.
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http://www.basketball-drills-and-plays.com/ball-handling-drills.html
Start sprints con pesos o 2 libras de tobillo también.
Atentamente, España entrenador B.Anagnostou
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