Pregunta
PREGUNTA: hi me
y 7 de mis amigos han sido invitados la semana pasada para un partido amistoso contra otros jugadores "novatos"
no ponemos en práctica. canasta y que no han tocado una pelota en 2 años, pero pensamos que podría tener algo de diversión contra los "novatos" de los demás. pero se rieron de nosotros. no era todo un equipo esperando por nosotros, con un entrenador y la formación y el traje, y no teníamos nada. estábamos desorientado por toda la cancha.
que
perdió 30-69. Ahora tenemos una revancha en 2 semanas ...
hemos estado entrenando en una sola canasta en nuestra ciudad. tenemos ningún entrenador ni un traje ... ¿cómo debemos approch el próximo partido? no queremos ganar (no puede), que sólo quieren perder con dignidad ...
tenemos algunas habilidades individuales, pero el trabajo en equipo es nulo
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RESPUESTA.: Estimado amigo,
supongo que el mayor problema es la función defensiva. Usted no sabe cómo jugar a la defensiva como un equipo. Ya sabes, en la ofensiva, todo el mundo tiene la oportunidad de anotar y puede utilizarse las propias capacidades personales. Pero la defensa es el trabajo en equipo solo.
Cuando la defensa, debe seguir estas reglas de oro 9.
1) Doble las rodillas para que esté en equilibrio. Trate de ejercicios que pondrán a prueba su capacidad para cambiar de dirección rápidamente. Explosividad piernas es muy importante.
2) Siempre debe llevar al delincuente a un segundo plano. Nunca lo dejó conducir por el centro.
3) Siempre debe obligar al infractor a driblar con la mano débil. Cerrar el camino a su pierna fuerte y regate.
4) Proporcionar el delincuente es diestro digamos, tendrá su mano izquierda siempre "comprobar" que está en contacto constante y otras veces que acosan al delincuente que intenta robar la pelota a veces. La mano derecha estará en constante movimiento tratando de bloquear cualquier pase. Esa es su función.
5) Si el delincuente que intenta cruzar, hacer un paso hacia atrás y explotar en la dirección que él va, tratando de obtener la pierna cerrar su camino.
6) Si el delincuente va a lanzar un tiro, tienen la mano derecha si es diestro en la cara en movimiento consatnt. Tratar de obstaculizar su vista a la canasta y hacer algo de ruido.
7) Si el delincuente libera el tiro, siempre y lo bloquee la caja a cabo. Es su primera prioridad para activar y ver dónde está y bloquear su camino a la recuperación. No se limite a sentarse, mirar a la llanta y esperar a que la pelota para golpear allí. Además, prevé que la bola va a golpear y tomar una buena posición tan pronto como llega a la llanta.
8) Es importante defender cuando el delincuente se mueve fuera de la bola. "Denegar" la bola al tocar el conocido defensa overplay. Siempre tienen la mano fuera tratando de bloquear una fuente potencial.
9) Para finalizar, cuando el delincuente recibe balón desde una fracción de fuera y que estaban en una ayuda (porque el baloncesto es un deporte de equipo, no lo hacen olvidar que) tomar grandes pasos qick en el inicio de acercarse y en el enfoque últimos pies con pasos "roca" con las manos DENING el tiro, siempre dándole una ruta de acceso a la base o línea de banda. Eso es muy importante y se llama "cerrar"
La Estas cosas que hacen una defensa superior. Y aquí, en Grecia, que trabajar seriamente en eso, y tenemos algunos títulos de la Euroliga de clubes como el Panathinaikos y Olympiacos para demostrar que. En el ámbito nacional, somos los campeones de Europa y la plata campeones del mundo.
También tuve el honor de trabajar con Dimitris Diamantidis que es considerado como el mejor armador en Europa y, con mucho, el mejor jugador defensivo.
eso es por cada defensor de forma individual, especialmente los guardias.
Ahora, usted debe saber que la defensa de media cancha siempre debe ser ajustado. Cada uno tiene que conseguir una posición entre el jugador y la pelota, dependiendo de hasta dónde es posible un pase. jugadores secundarios débiles siempre deben tener una pierna cerca de la pintura. Los jugadores juegan lado fuerte defensa overplay y niegan un pase fácil. Siempre dar "ayuda" a sus compañeros de equipo.
Si desea información más específica, sobre todo en ataque, tienes que pedir a un seguimiento y dígame la altura de sus jugadores y sus jugadores son y su estilo ofensivo y defensivo, con el fin de adaptar su juego para el suyo, y se aprovechan de sus debilidades.
Creo que con un poco de trabajo duro, usted podría ganar.
estoy esperando saber de usted otra vez.
Atentamente El suyo, España entrenador personal B.Anagnostou
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PREGUNTA: Muchas gracias por su respuesta increíble ... no me esperaba eso! Cada miembro del equipo tiene una copia de eso.
Mañana es el gran día. Tuvimos una semana muy ocupada. Hemos estado entrenando muy duro. se trabajó en una formación defensiva 1-3-1, esperamos que va a funcionar bien mañana. no hemos establecido una formación ofensiva específica, vamos a improvisar lol. sin realmente si nos centramos podríamos tener la oportunidad. si jugamos como lo hicimos en la práctica no estoy preocupado.
la mala noticia es que un jugador de 195 cm podría unirse a nuestros rivales (que se lesionó el 1er partido), sí esto es un desastre ya que nuestro jugador más alto es no más de 183 cm, pero la buena noticia es que nuestro talento el base se unirá a nosotros (con suerte)
tenemos un día largo Taining mañana
te voy a decir acerca de la puntuación
gracias
RESPUESTA:..! Estimado amigo,
En cuanto al reproductor de 195cm. Si él playes y hace mucho daño en los primeros minutos, usted debe considerar jugar una defensa 2-1-2 zona. La que está en el centro debe desempeñar siempre el tipo alto desde el frente y negar el pase. El que está detrás de él debe estar siempre en alerta para un potencial pase de vaselina. Esta defensa es la defensa del equipo solo y necesita mucha comunicación. Hablar juntos porque en décimas de segundo que tiene que tomar decisiones como quién va a llegar al ala jugador que acaba de conseguir el pase etc. Se requiere una gran cantidad de corriente. Recuerde que a menos que son super, tiradores de largo alcance prefieren mantenerse apretado y negar el pase al poste o una unidad y fácil canasta.
Estoy esperando saber de usted otra vez.
Atentamente, España entrenador personal B.Anagnostou
Olympiacos Pireo Entrenamiento gratis (Euroliga, HEBA) guía empresas ---------- ---- SEGUIMIENTO ------
PREGUNTA: El juego nunca tuvo lugar. El otro equipo fofeited el partido que nos hace dignos ganadores (n?).
Nadie sabe con certeza por qué se canceló en el último minuto! (A pesar de nuestra base armador con talento no se presentó).
Quizá sabían acerca de nuestro entrenamiento intensivo y no quieren perder en su propio terreno!
De todas formas las instrucciones de su entrenador va a ser muy útil para nosotros en forcoming desafíos. i Muchas gracias
mantener el buen trabajo
cuidar
Respuesta
Estimado amigo,
El hecho de que se perderá el juego es una muy buena señal. Sin embargo, en realidad didn'y los golpearon en la cancha y eso es lo que tiene que poner como meta. Recuerde que este fue un gran paso hacia la victoria. Sin embargo, no se ha alcanzado todavía. Mantener en el trabajo duro y nunca una estancia en lo que hemos logrado hasta ahora. La práctica podría haber hecho que buena, pero práctica continua le hará mejor que bien.
Estoy esperando saber de usted otra vez antes del siguiente partido para arriba.
Atentamente, España El entrenador personal B.Anagnostou
Olympiacos Pireo Entrenamiento gratis (Euroliga, HEBA)