Pregunta
entrenador
Hola. Siempre estoy tratando de mejorar en el baloncesto, pero parece lo que cada vez que hago siempre hay alguien que venga y me detendrá. Trabajo en mis habilidades, pero parece que nada me sirve de la práctica porque no puedo ponerlo en práctica en el juego. Cuando no practico parece que me va mejor, aunque sé que no es verdad, sólo parece que él. Recientemente he estado ayunando y por lo que realmente cortar hacia abajo en la práctica. Estoy muy fuera de forma y ahora estoy tratando de ponerse en forma, pero a veces resulta inútil ya que la temporada comienza en un mes y siempre habrá alguien más rápido. Es difícil para mí. Yo se desmorona bajo presión. Me senté el banco de todos mis años jugando al baloncesto recibiendo poco o ningún tiempo. Quiero ser el jugador destacado, pero parece que no puedo hacerlo. A pesar de que me digo que puedo, todavía tomar malas decisiones en los juegos y perder el balón. No sé por qué, porque yo sé que soy un buen jugador, pero cuando se trata de mis juegos de la escuela secundaria no puedo ejecutar. También este es mi segundo año en la escuela secundaria y los entrenadores, finalmente, ver algo de talento. Sin embargo saben que ellos no pueden confían en mi para llevar al equipo a la victoria debido a mi inexperiencia. Tenía que intensificar este año para mi equipo de la liga de verano y empezar a jugar en realidad. Yo no lo hice bien. Sin embargo, había una cierta mejora. Empecé anotando 2 un juego entonces mi último partido fue de 8, pero no pude llevar al equipo a una victoria. Siempre nos encontramos tan cerca, pero no pudimos terminar. He intentado cosas como diciendo a mí mismo que soy bueno, visualizando antes de los partidos, sino que sólo parece tonto a mí y no funciona. Tengo algunas habilidades y tengo una muy buena comprensión del juego y qué hacer en situaciones de juego, pero cuando se enciende el juego parece que me olvido de toda ella a medida que avanza. Uno de mis amigos me dice que creo que mucho de ello. Pero no entiendo lo que quiere decir. ¿Qué puede hacer para mejorar mi mentalidad de baloncesto mis conocimientos en juego y mi habilidad. Quiero ser una amenaza que hay y lo que quiero hacer grande y guiar a mi equipo a la victoria.
Respuesta
Hola Omar y gracias por hacer esta pregunta.
La primera cosa que me gustaría hacer es sentarse y empezar a escribir cuando empezó a tener problemas con la presión, qué circunstancias tendría problemas, ya fuera con cualquier jugador en particular, los equipos, los entrenadores. A ver si hay un denominador común. A veces, si está todo dispuesto, se comienza a tener sentido de que lo que está pasando realmente no tiene sentido, y que puede ser el primer paso para superarlo.
Hay una cosa interesante acerca de la fuerza de voluntad y la imaginación. Cuando tiene problemas con la presión, la imaginación es la parte de ti que cree que no se puede hacer algo. Lo que pasa es que usted está utilizando su fuerza de voluntad para tratar de tener éxito, pero su imaginación le está diciendo que no puede hacerlo. Y su imaginación siempre gana en el largo plazo. Por esta razón, el entrenamiento mental funciona tan bien - que funciona con su imaginación para ayudar a cambiar las creencias que están reteniendo. A veces, las afirmaciones y la visualización suenan y parecen tontos - si usted no entiende por qué funcionan - pero es lo que los mejores jugadores de baloncesto han estado utilizando para tener éxito durante años. Darle una oportunidad. Yo los uso en mi oficina todos los días para ayudar a los atletas a superar los problemas y se desempeñan mejor bajo presión en muchos deportes.
Buena suerte y quiero saber cómo va.
David
David Kenward, el coche Mental
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com