Pregunta
Hola Bret,
Tengo 20 años de edad, 6 pies y medio pulgadas, alrededor de 165 libras y toco el guardia fuera posición, aunque ahora no soy un mal PG. Quiero ser admitido en una universidad con una beca de baloncesto. Tengo alrededor de 3 o 4 meses para mejorar mi juego en el que tengo alrededor de 4 horas al día durante el entrenamiento con pesas y la práctica.
¿u por favor recomendar un plan de 6 días para mí, para mejorar mis jumpshots (estoy bastante bueno en la conducción en el carril), aumentando mi salto vertical (es posible que aumente en un 2 pies en 4 meses?) y fortalecer las articulaciones (soy bastante propenso a las lesiones especialy mis tobillos les torcer todo el tiempo)?
puedo utilizar un máximo de 2 horas por la mañana y 4 horas de la noche, pero no más de 4 4 1 /2 horas en todo un día? También tengo una membresía en un gran gimnasio.
Gracias, España Príncipe
Respuesta
Hola Príncipe,
I ' lamento decir que no soy un entrenador, y no voy a dar consejos a cabo un programa de trabajo a cabo. Si usted tiene una membresía de un gimnasio, entonces me gustaría hablar con los entrenadores allí; son profesionales. Mi experiencia es en las normas de baloncesto y el arbitraje. Lo siento.