Pregunta
Hello..I hacer ejercicios de salto mucho y Peso de la elevación, pero no parece ser capaz de saltar más alto de lo que pude hace un par de años ... también jugar al baloncesto y también trabajo en mis habilidades de salto there..What puedo hacer para saltar más alto?
Respuesta
Brayden,
Esto realmente no es mi área de especialización. A veces su genética juegan un factor muy importante en lo que su cuerpo puede o no puede hacer físicamente no importa lo duro que trabaja fuera. Asegúrese de que continuamente estirar y mantenerse lo más flexible posible y trabaja en la construcción de los músculos de la pantorrilla.