Pregunta
Hola coach.I quieren saber cómo conseguir mi juego de vuelta tras recuperarse de la lesión del LCA. Quiero volver a mi velocidad, agilidad, tiro capacidad, capacidad de salto, y la mayoría de toda mi confianza en mi juego y olvidarse de la psicología en mi leg.I heridos quiero ser más competitivo porque no quiero ser un fracaso en conseguir a mis sueños y que es ser un profesional de baloncesto player.Please me ayude porque quiero volver a mi game.Thankyou mucho.
Respuesta
Jason -.
sólo puedo dar información general a los que ya no sé nada sobre el qué, cuándo, por qué y cómo de su lesión
Pero hay algunas cosas que sí sé:.
la mayoría de los atletas intentan forzar demasiado demasiado pronto preocuparse, perderán su ventaja si no lo hacen - que es una completa falacia
los Usted no debe supervisar su recuperación. Se necesita un médico deportivo para recomendar varios terapeutas físicos competentes, para que pueda seleccionar el que más le guste, y necesita que su PT sugerir varios entrenadores de atletismo que seguirán a la prescripción del PT, para que pueda seleccionar el que más le guste, para conseguir que de nuevo a mejor que antes.
Usted encontrará la mayor parte del proceso de recuperación física no tiene nada que ver con el baloncesto. Usted está buscando en un enfoque holístico a la recuperación, sobre todo la formación transversal.
Usted debe entender, todo su cuerpo se ha atrofiado, y que necesita para construir todo el cuerpo hacia atrás.
Lo bueno de todo esto es usted será un medio mucho mejor espécimen físico al final de su rehabilitación de lo que eran antes de la lesión, pero hay que montar esa línea fina de no más de la formación mientras se recupera pero empujando el sobre con fuerza suficiente para obtener resultados.
Recuerda esto, deje que su PT decidir cuándo debe empezar a empujar, y cómo se debe empezar a empujar. Usted ni su entrenador de atletismo sabe más que su PT hace !!!
Mientras que usted está en rehabilitación que debe tomar un montón de tiempo para estudiar el juego de baloncesto. Pregunte a su entrenador si puede asistir a las prácticas y estar allí en el banquillo durante los partidos. Tómese el tiempo que se le ha dado para convertirse en un estudiante del juego. De esta forma cuando comience los deportes parte específica de su recuperación va a entender lo que está aprendiendo y cómo puede aplicarlo. Este tiempo de recuperación le permite aumentar su coeficiente intelectual de baloncesto
parte de su tiempo de estudio debe ser mi sitio web, www.BasketballShootingCoach.com, y el Libro libre,. "Baloncesto - Es todo acerca de la vacuna", y otra filosofías de baloncesto.
a mantener el corazón y la mente en el premio y disfrutar el viaje de aquí para allá. Se te ha dado la oportunidad atletas más graves nunca llegan, la oportunidad de entender por qué haces lo que haces en la cancha y en la práctica. Puede considerarse afortunado, pero sólo si se siguen los profesionales que guían su rehabilitación y tomar el tiempo para aumentar su coeficiente intelectual de baloncesto. Usted, en última instancia, está a cargo de su recuperación. Puede volver un mejor jugador de baloncesto de lo que eran. Es realmente depende de ti.
Buena suerte y todo lo mejor.
Quiero ser informado si su situación, España entrenador Jones